Тушеная курица в мультиварке

Тушеная курица в мультиварке

Ингредиенты

Мясо домашней курицы - 600 г
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 2–3 зубч.
Горчица - 1 ст. л.
Сметана - 2 ст. л.
Специи - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
474 ккал Калорийность
32,4 г Жиры
38,3 г Белки
5,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 38,3 г 77%
Жиры: 32,4 г 42%
Углеводы: 5,6 г 2%
Насыщенные жиры: 9,7 г 49%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 156 мг 52%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: 2,0 г (-)
Натрий: 222 мг 10%
Калий: 526 мг 11%
Витамин C: 6,6 мг 7%
Кальций: 56 мг 4%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тушеная курица, приготовленная в мультиварке, это очень вкусная добавка к любому гарниру с ароматной подливкой.

Для приготовления этого блюда, я использую домашнюю курицу, конечно, готовиться, она будет на много дольше, чем магазинная, но поверьте, вкус получится отменным. Существует большое множество способов приготовления курицы в мультиварке, я использую один из них и расскажу, как приготовить очень нежную и сочную курочку в ароматной подливке, это, пожалуй, самый простой, но в то же время и самый вкусный способ приготовления домашней курицы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеная курица в мультиварке - шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеная курица в мультиварке - шаг 1

Для начала берем мясо домашней курицы и натираем его специями и горчицей, как бы промаринуем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тушеная курица в мультиварке - шаг 2

Далее включаем мультиварку на режим обжаривания и начинаем жарить мясо до золотистой корочки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеная курица в мультиварке - шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеная курица в мультиварке - шаг 3

Теперь возьмите одну морковь среднего размера, промойте под проточной водой, почистите и нарежьте в произвольной форме. Добавьте морковь к курице. Теперь почистите и мелко нарежьте чеснок и тоже отправьте жариться к мясу. Добавьте специи по своему вкусу и готовьте еще несколько минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тушеная курица в мультиварке - шаг 4
  • Фото рецепта - Тушеная курица в мультиварке - шаг 4

Далее в мясо необходимо добавить две столовые ложки сметаны и потушить еще несколько минут, после чего залить курицу двумя стаканами воды. Теперь включайте мультиварку на режим тушения и продолжайте готовить на протяжении часа.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тушеная курица в мультиварке - шаг 5

По истечению времени блюдо готово. Можете насладиться нежным куриным мясом с вкуснейшей подливкой с любым гарниром.

Автор рецепта: опубликовано: 29.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 7 оценок

Добавить Ваш Комментарий