Name: Хрустящие рулетики с сулугуни и колбасой
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Лаваш: 1 шт.; Сулугуни (сыр): 70 г; Колбаса варёная: 70 г; Майонез: 2 ст. л.; Укроп: 10 г

Хрустящие рулетики с сулугуни и колбасой

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 4.8 10 оценок

Ингредиенты

	Лаваш - 1 шт.
	Сулугуни (сыр) - 70 г
	Колбаса варёная - 70 г
	Майонез - 2 ст. л.
	Укроп - 10 г

458 ккал Калорийность

28,5 г Жиры

17,6 г Белки

32,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 17,6 г	35%
Жиры: 28,5 г	37%
Углеводы: 32,3 г	12%
Насыщенные жиры: 10,1 г	51%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 83 мг	28%
Пищевые волокна: 1,2 г	4%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 957 мг	42%
Калий: 213 мг	5%
Витамин C: 4,3 мг	5%
Кальций: 338 мг	26%
Железо: 3,4 мг	19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Румяная основа и очень сочная начинка делают лаваш невероятно вкусным

Это блюдо идеально подойдёт для быстрого перекуса, а также полноценного завтрака.