Рулет с семгой и сливочным сыром

Рулет с семгой и сливочным сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
151 ккал Калорийность
11,2 г Жиры
6,9 г Белки
5,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,9 г 14%
Жиры: 11,2 г 14%
Углеводы: 5,7 г 2%
Насыщенные жиры: 5,4 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 36 мг 12%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: 1,0 г (-)
Натрий: 129 мг 6%
Калий: 136 мг 3%
Витамин C: 4,0 мг 4%
Кальций: 34 мг 3%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для приготовления нам понадобится: семга, сливочный сыр, зелень, лаваш.

Замечательная закуска. Быстро и вкусно. Подойдет как для праздничного стола, так и для обычного ужина.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рулет с семгой и сливочным сыром - шаг 1
  • Фото рецепта - Рулет с семгой и сливочным сыром - шаг 1

На стол выкладываем лаваш, открываем упаковку сливочного сыра. Сыр можно брать любой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рулет с семгой и сливочным сыром - шаг 2

На лаваш равномерно наносим сливочный сыр. Удобнее всего это делать ложкой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рулет с семгой и сливочным сыром - шаг 3
  • Фото рецепта - Рулет с семгой и сливочным сыром - шаг 3

Заранее нарезаем замороженную семгу на тонкие пластинки и выкладываем их на половину лаваша.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рулет с семгой и сливочным сыром - шаг 4
  • Фото рецепта - Рулет с семгой и сливочным сыром - шаг 4

Зелень (укроп и петрушку) заранее промываем и режем мелко. Выкладываем ее на сторону с семгой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рулет с семгой и сливочным сыром - шаг 5
  • Фото рецепта - Рулет с семгой и сливочным сыром - шаг 5

Плотно скручиваем рулет. Концы обрезаем для красоты. После ждем около часа чтобы пропитался.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рулет с семгой и сливочным сыром - шаг 6

Нарезаем на кусочки примерно шириной один - два сантиметра и подаем готовое блюдо. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рулет с семгой и сливочным сыром

    Автор: Dobrosovestniy_12 · Опубликовано: 18.01.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка25 минут
    Общее время40 минут
    Порции13
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 151 ккал Белки: 6,9 г Жиры: 11,2 г Углеводы: 5,7 г

    Ингредиенты

    • Лаваш — 1 шт.
    • Сливочный сыр — 300 г
    • Семга — 300 г
    • Зелень — 30 г

    Приготовление

    Шаг 1

    На стол выкладываем лаваш, открываем упаковку сливочного сыра. Сыр можно брать любой.

    Шаг 2

    На лаваш равномерно наносим сливочный сыр. Удобнее всего это делать ложкой.

    Шаг 3

    Заранее нарезаем замороженную семгу на тонкие пластинки и выкладываем их на половину лаваша.

    Шаг 4

    Зелень (укроп и петрушку) заранее промываем и режем мелко. Выкладываем ее на сторону с семгой.

    Шаг 5

    Плотно скручиваем рулет. Концы обрезаем для красоты. После ждем около часа чтобы пропитался.

    Шаг 6

    Нарезаем на кусочки примерно шириной один - два сантиметра и подаем готовое блюдо. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/rulet-s-semgoj-i-slivochnym-syrom