Лаваш жареный с колбаской, сыром и огруцами

Name: Лаваш жареный с колбаской, сыром и огруцами
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Лаваш тонкий армянский: 400 г; Сосиски: 3 шт.; Сыр твёрдый: 100 г; Огурец: 100 г; Майонез: 2 ст. л.; Томатная паста или кетчуп: 1 ст. л.; Масло растительное для жарки: 2 ст. л.

Подготовка 10 минут
Готовка 5 минут
Общее время 15 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Лаваш тонкий армянский - 400 г
	Сосиски - 3 шт.
	Сыр твёрдый - 100 г
	Огурец - 100 г
	Майонез - 2 ст. л.
	Томатная паста или кетчуп - 1 ст. л.
	Масло растительное для жарки - 2 ст. л.

591 ккал Калорийность

27,8 г Жиры

20,8 г Белки

63,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 20,8 г	42%
Жиры: 27,8 г	36%
Углеводы: 63,5 г	23%
Насыщенные жиры: 8,7 г	43%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 75 мг	25%
Пищевые волокна: 2,4 г	9%
Сахара: 2,7 г	(-)
Натрий: 1 151 мг	50%
Калий: 282 мг	6%
Витамин C: 0,7 мг	1%
Кальций: 308 мг	24%
Железо: 4,7 мг	26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жареный лаваш с начинкой готовится очень быстро. Блюдо получается вкусным и сытным с аппетитно хрустящей корочкой. Прекрасно подойдет для завтрака или быстрого перекуса.

Выбирайте свежий лаваш, чтобы он не был сухим. Блюдо зажаривается моментально, поэтому контролируйте процесс жарки.