Мини-роллы из лаваша с сыром и огурцами

Name: Мини-роллы из лаваша с сыром и огурцами
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Лаваш: 100 г; Сыр сливочный: 150 г; Огурец: 5–6 шт. (количество зависит от размера)

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 4.5 11 оценок

Ингредиенты

	Лаваш - 100 г
	Сыр сливочный - 150 г
	Огурец - 5–6 шт. количество зависит от размера

924 ккал Калорийность

53,8 г Жиры

23,7 г Белки

93,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 23,7 г	47%
Жиры: 53,8 г	69%
Углеводы: 93,9 г	34%
Насыщенные жиры: 30,8 г	154%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 152 мг	51%
Пищевые волокна: 6,3 г	23%
Сахара: 20,7 г	(-)
Натрий: 1 024 мг	45%
Калий: 1 531 мг	33%
Витамин C: 23,1 мг	26%
Кальций: 364 мг	28%
Железо: 5,1 мг	28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мини-рулеты из лаваша с сыром и огурцами - прекрасная закуска на каждый день или на не притязательную вечеринку!

Если вы не знаете что приготовить из лаваша, можно сделать прекрасную закуску! Для этого понадобится всего лишь сыр и огурчики. Готовится все очень просто и быстро.