| Лаваш - 2 шт. |
| Кетчуп - 4 ст. л. |
| Сосиски - 2 шт. |
| Огурец - 1 шт. |
| Слива - 2 шт. |
| Плавленый сыр - 1 шт. |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 27,5 г | 55% |
| Жиры: 23,8 г | 31% |
| Углеводы: 76,4 г | 28% |
| Насыщенные жиры: 11,2 г | 56% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 107 мг | 36% |
| Пищевые волокна: 3,2 г | 11% |
| Сахара: 13,6 г | (-) |
| Натрий: 1 641 мг | 71% |
| Калий: 532 мг | 11% |
| Витамин C: 6,7 мг | 7% |
| Кальций: 476 мг | 37% |
| Железо: 5,6 мг | 31% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Шаурма с сосисками, свежими огурцами, сливами и плавленым сыром
Интересный рецепт домашней шаурмы со свежим сливами и плавленым сыром, вместо привычного твердого
1. Лаваш смазать кетчупом.
2. Огурец помыть, нарезать колечками и выложить на край лаваша.
3. Положить сосиску на кольца огурца.
4. Сливу помыть, разрезать пополам и удалить косточку. Нарезать тонкими дольками. Выложить на сосиску.
5. Плавленый сыр нарезать тонкими пластинами и выложить на сливы.
6. Свернуть рулет и прогреть в микроволновке 2 минуты
Автор: Peleida54 · Опубликовано: 23.08.2020
1. Лаваш смазать кетчупом.
2. Огурец помыть, нарезать колечками и выложить на край лаваша.
3. Положить сосиску на кольца огурца.
4. Сливу помыть, разрезать пополам и удалить косточку. Нарезать тонкими дольками. Выложить на сосиску.
5. Плавленый сыр нарезать тонкими пластинами и выложить на сливы.
6. Свернуть рулет и прогреть в микроволновке 2 минуты
Создайте аккаунт, чтобы сохранять любимые рецепты и возвращаться к ним в любое время.
Зарегистрироваться Войти