Грибной ароматный суп с овощами

Грибной ароматный суп с овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
832 ккал Калорийность
36,1 г Жиры
53,1 г Белки
70,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 53,1 г 106%
Жиры: 36,1 г 46%
Углеводы: 70,8 г 26%
Насыщенные жиры: 10,4 г 52%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 211 мг 70%
Пищевые волокна: 5,3 г 19%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 662 мг 29%
Калий: 1 173 мг 25%
Витамин C: 31,0 мг 34%
Кальций: 96 мг 7%
Железо: 5,9 мг 33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для того, чтобы грибной суп получился наваристым и очень ароматным, его рекомендуется готовить из куриной тушки самого лучшего качества, в которой содержится минимальное количество жира.

Сразу же хотелось бы обратить внимание на то, что курочку придется варить достаточно долго, так как бульон должен получиться очень крепким и наваристым. В процессе варки в бульон нужно будет добавить морковку, луковку и стебли сельдерея.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала следует приготовить куриный бульон, а для этого в подготовленную большую и широкую кастрюлю влить три литра питьевой воды, выложить в эту же посуду небольшую тушку курицы, варить мясо домашней птицы на умеренном огне. Затем почистить мелкую морковку и сочный лук, целиком выложить эти овощи в кастрюлю, туда же отправить промытые стебли сельдерея.

Шаг 2

Как только бульон из вышеперечисленных овощей и курочки закипит, варить его еще в течение двух часов, затем процедить, курочку переложить на блюдо, так как она больше не понадобится для приготовления супа. Выбросить стебли сельдерея и лук, а морковку нарезать очень мелко и выложить обратно в процеженный бульон.

Шаг 3

Поставить кастрюлю с крепким куриным бульоном обратно на плиту, почистить необходимое количество картофеля, нарезать его небольшими кубиками. Добавить измельченный картофель, довести бульончик до кипения, выложить в кастрюлю замороженную грибную смесь, а также перчик горошком и лавровый лист.

Шаг 4

Продолжить процесс варки грибного супа на тихом огне, затем добавить в кастрюлю пасту, приобретенную в магазине или приготовленную самостоятельно. Самым подходящим вариантом для этого наваристого грибного супчика могут стать фетучини, так как жидкое блюдо с ними будет смотреться очень нарядно.

Шаг 5

После того, как паста будет добавлена в грибной суп, нужно насыпать в него по вкусу соль и немного сахарного песка, потомить это блюдо на тихом огне минуты три, затем добавить рубленый укроп и убрать кастрюлю с плиты.

Автор рецепта: опубликовано: 21.05.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.3 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Грибной ароматный суп с овощами

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 21.05.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 832 ккал Белки: 53,1 г Жиры: 36,1 г Углеводы: 70,8 г

    Ингредиенты

    • Веточки свежего укропа — 25 г
    • Соль — 1 г
    • Крепкий куриный бульон — 500 г
    • Просеянная пшеничная мука тонкого помола — 120 г
    • Картофельные клубни небольшого размера — 500 г
    • Куриная тушка небольшая — 1 шт.
    • Сахарный песок — 1 ч. л.
    • Крупное куриное яйцо сырое — 1 шт.
    • Морковь сочная мелкая — 1 шт.
    • Фетучини или другая паста — 180 г
    • Перец черный горошком — 1 г
    • Смесь лесных замороженных грибов — 1 горсть
    • Стебли сельдерея — 2 шт.
    • Репчатый сочный лук мелкий — 1 шт.
    • Лавровый лист — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала следует приготовить куриный бульон, а для этого в подготовленную большую и широкую кастрюлю влить три литра питьевой воды, выложить в эту же посуду небольшую тушку курицы, варить мясо домашней птицы на умеренном огне. Затем почистить мелкую морковку и сочный лук, целиком выложить эти овощи в кастрюлю, туда же отправить промытые стебли сельдерея.

    Шаг 2

    Как только бульон из вышеперечисленных овощей и курочки закипит, варить его еще в течение двух часов, затем процедить, курочку переложить на блюдо, так как она больше не понадобится для приготовления супа. Выбросить стебли сельдерея и лук, а морковку нарезать очень мелко и выложить обратно в процеженный бульон.

    Шаг 3

    Поставить кастрюлю с крепким куриным бульоном обратно на плиту, почистить необходимое количество картофеля, нарезать его небольшими кубиками. Добавить измельченный картофель, довести бульончик до кипения, выложить в кастрюлю замороженную грибную смесь, а также перчик горошком и лавровый лист.

    Шаг 4

    Продолжить процесс варки грибного супа на тихом огне, затем добавить в кастрюлю пасту, приобретенную в магазине или приготовленную самостоятельно. Самым подходящим вариантом для этого наваристого грибного супчика могут стать фетучини, так как жидкое блюдо с ними будет смотреться очень нарядно.

    Шаг 5

    После того, как паста будет добавлена в грибной суп, нужно насыпать в него по вкусу соль и немного сахарного песка, потомить это блюдо на тихом огне минуты три, затем добавить рубленый укроп и убрать кастрюлю с плиты.