Гороховый суп с копчёным мясом

Гороховый суп с копчёным мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
170 ккал Калорийность
4,1 г Жиры
10,1 г Белки
24,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,1 г 20%
Жиры: 4,1 г 5%
Углеводы: 24,3 г 9%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 16 мг 5%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: 4,5 г (-)
Натрий: 496 мг 22%
Калий: 593 мг 13%
Витамин C: 37,8 мг 42%
Кальций: 42 мг 3%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Несложное, вкусное и ароматное блюдо из простых продуктов.

Очень любят у меня в семье этот суп, но его приготовление постоянно оттягиваю, сами догадываетесь наверно почему, из-за долгой варки гороха. Но все же не поленитесь и порадуйте себя и родных вкуснейшим супом, пикантность и интересность придает копченое мясо. Я использовала свиное бедро, оно плотное и в нем нет сала, но можно и щеку или другую часть брать на вкус не повлияет, даже если нет под рукой копченого мяса, то на замену можно и охотничьи колбаски.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копчёным мясом - шаг 1
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копчёным мясом - шаг 1
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копчёным мясом - шаг 1

Горох промыть, залить холодной водой, чтоб немного покрыла его и поставить вариться на среднем огне и подливая периодически воду. Тем временем чистим и режем картофель, лук, чеснок и мясо.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копчёным мясом - шаг 2

Горох варить около часа, пока нe начнeт развариваться, потом отправить к нeму картофeль и долить воды необходимое количество.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копчёным мясом - шаг 3

Обжарить на сковородке с маслом мясо, потом добавить к нему лук, морковь и чеснок.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копчёным мясом - шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копчёным мясом - шаг 4

После закипания картофеля отправить в кастрюлю зажарку из мяса с овощами, добавить лавровый лист, соль, перец и специи. Варить до готовеости картофеля, это еще минут 10-15.
Подавать можно со сметаной или сливками, но не обязательно.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Гороховый суп с копчёным мясом

    Автор: Ysik41 · Опубликовано: 07.12.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка80 минут
    Общее время1 ч. 35 мин.
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 170 ккал Белки: 10,1 г Жиры: 4,1 г Углеводы: 24,3 г

    Ингредиенты

    • Горох сухой — 2 стак.
    • Картофель — 5 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 1 шт.
    • Копченое мясо — 250 г
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Горох промыть, залить холодной водой, чтоб немного покрыла его и поставить вариться на среднем огне и подливая периодически воду. Тем временем чистим и режем картофель, лук, чеснок и мясо.

    Шаг 2

    Горох варить около часа, пока нe начнeт развариваться, потом отправить к нeму картофeль и долить воды необходимое количество.

    Шаг 3

    Обжарить на сковородке с маслом мясо, потом добавить к нему лук, морковь и чеснок.

    Шаг 4

    После закипания картофеля отправить в кастрюлю зажарку из мяса с овощами, добавить лавровый лист, соль, перец и специи. Варить до готовеости картофеля, это еще минут 10-15. Подавать можно со сметаной или сливками, но не обязательно. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/goroxovyj-sup-s-kopchyonym-myasom