Рисовый суп с копченостями

Рисовый суп с копченостями
  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Курица - 400 г
Вода - 2 л
Картофель - 2–3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - ½ шт.
Рис - 2 горсть
Мясо копченое - 200 г
Соль - 2 г
Зелень - 20 г
Лист лавровый - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
444 ккал Калорийность
20,0 г Жиры
32,6 г Белки
32,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 32,6 г 65%
Жиры: 20,0 г 26%
Углеводы: 32,7 г 12%
Насыщенные жиры: 6,3 г 32%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 108 мг 36%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 331 мг 14%
Калий: 891 мг 19%
Витамин C: 29,4 мг 33%
Кальций: 104 мг 8%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитный и сытный суп с рисом дополнен копченым мясом. На выходе блюдо получается очень вкусным!

Для приготовления рисового супа мы сначала сварили куриный бульон. Для варки можно использовать любые части курицы, в том числе на кости. Для супа потребуется рис (любой формы), картофель, морковка с луком, копченое мясо, специи, зелень. Начинаем варить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рисовый суп с копченостями - шаг 1

Итак, из курятины мы сварили бульон, приправляем его солью по вкусу.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рисовый суп с копченостями - шаг 2

Очищаем нужное количество картофельных клубней. Нарезаем картошку в форме брусков. Измельченный картофель отправляем для варки в куриный бульон.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рисовый суп с копченостями - шаг 3

Очищаем морковку и репчатый лук. Морковку измельчаем теркой, а лук нарезаем мелко кусочками. Данные ингредиенты сразу отправляем в кастрюлю.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рисовый суп с копченостями - шаг 4

Пока варятся картофель, морковка с луком, промоем под проточной водой рис. Отправляем рис в кастрюлю. Сразу перемешиваем, чтобы злаковый не собрался в комок. Варим практически до готовности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рисовый суп с копченостями - шаг 5

На разделочной поверхности нарезаем кусочками копченое мясо. Отправляем его в суп. Провариваем еще минут 5.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рисовый суп с копченостями - шаг 6

Рисовый суп с копченостями у нас готов!

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рисовый суп с копченостями - шаг 7

Его состав в конце приготовления разнообразим зеленью (мы взяли замороженную) и лавровым листом.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Рисовый суп с копченостями - шаг 8

Аппетитный суп с рисом и копченостями готов! Всем приятной трапезы!

Автор рецепта: опубликовано: 26.12.2019

Добавить Ваш Комментарий