Гороховый суп с говядиной

Гороховый суп с говядиной

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
206 ккал Калорийность
10,3 г Жиры
14,7 г Белки
14,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,7 г 29%
Жиры: 10,3 г 13%
Углеводы: 14,7 г 5%
Насыщенные жиры: 3,0 г 15%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 38 мг 13%
Пищевые волокна: 3,1 г 11%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 123 мг 5%
Калий: 519 мг 11%
Витамин C: 19,9 мг 22%
Кальций: 68 мг 5%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для обеденного меню в качестве первого горячего блюда предлагаем вам сварить гороховый суп на говяжьем бульоне. Сытно и вкусно!

Для того, чтобы приготовить аппетитный суп с мясом, желательно заранее замочить основной ингредиент блюда — горох — в холодной воде. Такая процедура значительно сократит варку супа. Бульон будем варить из говядины. Использовать можно, в том числе, и мясо на кости. Начинаем готовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Гороховый суп с говядиной - шаг 1

Мы уже замочили заранее горох в воде. Ставим вариться говядину (в зависимости от свежести мяса варьируется и время его приготовления). С получившегося бульона извлекаем мясо и оставляем говядину остужаться. Бульон приправляем по вкусу солью.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Гороховый суп с говядиной - шаг 2

Перекладываем в говяжий бульон горох, промыв его под водой и слив жидкость. Варим горох до полуготовности.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп с говядиной - шаг 3

Подготовленный очищенный картофель нарезаем брусочками. Отправляем картошку к гороху.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп с говядиной - шаг 4

Пока варится картошка, измельчим морковь и лук. Овощи поджариваем в растительном масле. Остывшее мясо нарезаем кусочками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Гороховый суп с говядиной - шаг 5

Варка горохового супа подходит к концу.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Гороховый суп с говядиной - шаг 6

Отправляем в суп зажарку из овощей, дополнительно выкладываем лавровый листок и сушеную зелень. Варим еще 5 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Гороховый суп с говядиной - шаг 7

Вкусный аппетитный гороховый суп с говядиной готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.03.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Гороховый суп с говядиной

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 05.03.2020

    Подготовка5 минут
    Готовка160 минут
    Общее время2 ч. 10 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 206 ккал Белки: 14,7 г Жиры: 10,3 г Углеводы: 14,7 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 350 г
    • Вода — 2 л
    • Горох — ½ стак.
    • Картофель — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Масло растительное — 30 мл
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Зелень сушеная — 3 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Мы уже замочили заранее горох в воде. Ставим вариться говядину (в зависимости от свежести мяса варьируется и время его приготовления). С получившегося бульона извлекаем мясо и оставляем говядину остужаться. Бульон приправляем по вкусу солью.

    Шаг 2

    Перекладываем в говяжий бульон горох, промыв его под водой и слив жидкость. Варим горох до полуготовности.

    Шаг 3

    Подготовленный очищенный картофель нарезаем брусочками. Отправляем картошку к гороху.

    Шаг 4

    Пока варится картошка, измельчим морковь и лук. Овощи поджариваем в растительном масле. Остывшее мясо нарезаем кусочками.

    Шаг 5

    Варка горохового супа подходит к концу.

    Шаг 6

    Отправляем в суп зажарку из овощей, дополнительно выкладываем лавровый листок и сушеную зелень. Варим еще 5 минут.

    Шаг 7

    Вкусный аппетитный гороховый суп с говядиной готов! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/gorohovyj-sup-s-govjadinoj