Гороховый суп с колбасой «Просто и вкусно»

Гороховый суп с колбасой «Просто и вкусно»

Ингредиенты

Горох сушеный колотый - 1 стак.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Колбаса копченая - 200 г
Картофель - 3 шт.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Лавровый лист - 1½ шт.
Зелень - 30 г
Масло растительное - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
222 ккал Калорийность
9,8 г Жиры
8,9 г Белки
25,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,9 г 18%
Жиры: 9,8 г 13%
Углеводы: 25,8 г 9%
Насыщенные жиры: 2,4 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 40 мг 13%
Пищевые волокна: 5,0 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 431 мг 19%
Калий: 615 мг 13%
Витамин C: 40,6 мг 45%
Кальций: 71 мг 5%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт этого супчика настолько прост, что приготовить его сможет любой.

Любой кулинар скажет, что пища должна быть разнообразной. И правда, когда у хозяйки на столе всегда что-то новенькое, интересное и вкусное – в семье все довольны. Но, наверное у любой хозяюшки есть «дежурные» блюда, которые готовятся быстро, просто и их любят практически все члены семьи. Одно из таких моих блюд на скорую руку, без затей – гороховый суп с копченой колбасой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Гороховый суп с колбасой «Просто и вкусно» - шаг 1

Единственное обстоятельство, о котором нужно не забыть, чтобы варить суп недолго – это замочить горох. Это можно сделать утром, чтобы вечером прийти с работы и сварить. Горох стоит взять колотый, зрелый. После замачивания он в среднем варится около часа. Итак, берем предварительно промытый, замоченный на 6-7 часов горох, снова хорошо промываем. Кладем в кастрюлю и доливаем воды. Добавляем лавровый лист. Варим на небольшом огне 30-40 минут. В это время готовим остальные ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Гороховый суп с колбасой «Просто и вкусно» - шаг 2

Картофель чистим, режем небольшими кубиками. На мой взгляд, картофель, порезанный мелко, выглядит более гармонично и быстрее готовится.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп с колбасой «Просто и вкусно» - шаг 3

Колбаску копченую режем маленькими кубиками. Мне нравится, когда она не очень жирная, но можно положить, какая есть, все равно будет вкусно.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп с колбасой «Просто и вкусно» - шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп с колбасой «Просто и вкусно» - шаг 4

Режем соломкой лук и морковь и пассеруем их на растительном масле в сковороде. Я бросаю еще ложечку нарезанной колбаски для улучшения вкуса.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Гороховый суп с колбасой «Просто и вкусно» - шаг 5
  • Фото рецепта - Гороховый суп с колбасой «Просто и вкусно» - шаг 5

В кастрюльку с горохом кладем картофель, пассерованные овощи и колбаску. Добавляем соль и перец по вкусу. Варим до готовности картофеля. Супчик готов. Зелень мелко режем. Мне нравится свежая зелень, поэтому я добавляю ее прямо в тарелки.

Автор рецепта: опубликовано: 12.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий