Гороховый суп со свиными ребрами

Гороховый суп со свиными ребрами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
261 ккал Калорийность
11,6 г Жиры
18,9 г Белки
20,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,9 г 38%
Жиры: 11,6 г 15%
Углеводы: 20,1 г 7%
Насыщенные жиры: 4,0 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 50 мг 17%
Пищевые волокна: 5,6 г 20%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 65 мг 3%
Калий: 704 мг 15%
Витамин C: 37,4 мг 42%
Кальций: 49 мг 4%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Наваристый суп придется по вкусу настоящим гурманам и любителям свиных ребер.

Гороховый суп очень ароматный и питательный, подается со свежей зеленью.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Гороховый суп со свиными ребрами - шаг 1

Для горохового супа нам понадобятся свинина, лук, морковь, картофель, помидор и горох.

Промойте мясо и промакните бумажными салфетками. Нарежьте мясо кубиками и положите несколько ребер. Обжарьте на среднем огне 15 минут до золотистого цвета.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Гороховый суп со свиными ребрами - шаг 2

Нарежьте помидор кубиками, положите к мясу и обжарьте.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп со свиными ребрами - шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп со свиными ребрами - шаг 3

Морковь, лук и картошку почистите, промойте и нарежьте кубиками. Пложите в казан, слегка обжарьте. Налейте воды. Доведите до кипения. Снимите пенку. Варите на слабом огне 10-15 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп со свиными ребрами - шаг 4

Помойте горох, положите в казан, перемешайте, доведите до кипения. Варите 40-45 минут на медленном огне, пока горох не разварится.

Шаг 5

Посолите, положите перец по вкусу, нарежьте свежую зелень.
Суп готов! Всем приятного аппетита! Получайте удовольствие не только от еды, но и от ее приготовления.

Автор рецепта: опубликовано: 21.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Гороховый суп со свиными ребрами

    Автор: Svetlanka25 · Опубликовано: 21.10.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 261 ккал Белки: 18,9 г Жиры: 11,6 г Углеводы: 20,1 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 300 г
    • Горох — 1 стак.
    • Помидор — ½ шт.
    • Картофель — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Специи — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для горохового супа нам понадобятся свинина, лук, морковь, картофель, помидор и горох. Промойте мясо и промакните бумажными салфетками. Нарежьте мясо кубиками и положите несколько ребер. Обжарьте на среднем огне 15 минут до золотистого цвета.

    Шаг 2

    Нарежьте помидор кубиками, положите к мясу и обжарьте.

    Шаг 3

    Морковь, лук и картошку почистите, промойте и нарежьте кубиками. Пложите в казан, слегка обжарьте. Налейте воды. Доведите до кипения. Снимите пенку. Варите на слабом огне 10-15 минут.

    Шаг 4

    Помойте горох, положите в казан, перемешайте, доведите до кипения. Варите 40-45 минут на медленном огне, пока горох не разварится.

    Шаг 5

    Посолите, положите перец по вкусу, нарежьте свежую зелень. Суп готов! Всем приятного аппетита! Получайте удовольствие не только от еды, но и от ее приготовления.

    https://www.photorecept.ru/recipe/goroxovyj-sup-so-svinymi-rebrami