Гороховый суп говядиной и копченой колбасой

Гороховый суп говядиной и копченой колбасой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
175 ккал Калорийность
6,4 г Жиры
13,4 г Белки
16,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,4 г 27%
Жиры: 6,4 г 8%
Углеводы: 16,6 г 6%
Насыщенные жиры: 2,4 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 47 мг 16%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 2,6 г (-)
Натрий: 629 мг 27%
Калий: 521 мг 11%
Витамин C: 20,2 мг 22%
Кальций: 40 мг 3%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для того, чтобы горох лучше и быстрее проварился, его следует замочить в холодной воде заранее и оставить на 12 часов.

Гороховый суп — это один из самых питательных, суп по данному рецепту получается очень густой наваристый и вкусный, а копченая колбаса делает его еще более вкусным и ароматным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 1

Промыть горох, залить холодной водой и оставить на 12 часов.
Это удобно делать на ночь, чтобы с утра можно было уже варить суп. После этой процедуры горох будет вариться быстрее и от гороха меньше будет образовываться газов в желудке, что также немаловажно.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 2
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 2
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 2

В кипящую воду спускаем нарезанное заранее мясо и вымоченный горох. Ждём пока закипит и оставляем варится один час.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 3

В это время следует подготовить овощи. Лук чистим и нарезаем, морковь очищаем и натираем на терке. Картофель чистим и режем кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 4

После того как мясо и горох прокипят час, можно спускать картошку. Приступаем к поджарке. Ставим сковородку на огонь наливаем растительное масло, в неё отправляем лук и морковь, пережариваем на среднем огне, время от времени помешивая. Копчёную колбасу нарежем короткой соломкой. Отправляем её в зажарку, добавьте приправу по вашему вкусу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 5
  • Фото рецепта - Гороховый суп говядиной и копченой колбасой - шаг 5

Как только картофель сварится, спускаем в суп поджарку, добавим зелень, выключаем и закрываем крышкой. Через пять минут вкусный, наваристый гороховый суп готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Гороховый суп говядиной и копченой колбасой

    Автор: Lilu21 · Опубликовано: 23.12.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 40 мин.
    Порции12
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 175 ккал Белки: 13,4 г Жиры: 6,4 г Углеводы: 16,6 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 500 г
    • Горох — 200 г
    • Картофель — 5 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Колбаса копчёная — 200 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Промыть горох, залить холодной водой и оставить на 12 часов. Это удобно делать на ночь, чтобы с утра можно было уже варить суп. После этой процедуры горох будет вариться быстрее и от гороха меньше будет образовываться газов в желудке, что также немаловажно.

    Шаг 2

    В кипящую воду спускаем нарезанное заранее мясо и вымоченный горох. Ждём пока закипит и оставляем варится один час.

    Шаг 3

    В это время следует подготовить овощи. Лук чистим и нарезаем, морковь очищаем и натираем на терке. Картофель чистим и режем кубиками.

    Шаг 4

    После того как мясо и горох прокипят час, можно спускать картошку. Приступаем к поджарке. Ставим сковородку на огонь наливаем растительное масло, в неё отправляем лук и морковь, пережариваем на среднем огне, время от времени помешивая. Копчёную колбасу нарежем короткой соломкой. Отправляем её в зажарку, добавьте приправу по вашему вкусу.

    Шаг 5

    Как только картофель сварится, спускаем в суп поджарку, добавим зелень, выключаем и закрываем крышкой. Через пять минут вкусный, наваристый гороховый суп готов! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/goroxovyj-sup-govyadinoj-i-kopchenoj-kolbasoj