Гороховый суп с копченостями

Гороховый суп с копченостями

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
366 ккал Калорийность
12,5 г Жиры
20,0 г Белки
44,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,0 г 40%
Жиры: 12,5 г 16%
Углеводы: 44,4 г 16%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 48 мг 16%
Пищевые волокна: 8,4 г 30%
Сахара: 6,7 г (-)
Натрий: 2 780 мг 121%
Калий: 1 190 мг 25%
Витамин C: 55,1 мг 61%
Кальций: 113 мг 9%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это наваристый суп с приятной консистенцией и насыщенным вкусом копчёных рёбрышек.

Горох перед приготовлением нужно вымочить в воде 4-8 часов. Если такого количества времени нет, то нужно выдержать максимальное количество времени и постоянно менять воду.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копченостями - шаг 1

Копчености залить водой, положить одну целую луковицу и варить бульон 30 минут после закипания. Луковицу достать, за то время, что она варилась в бульоне, она отдала ему весь свой вкус. Ребрышки тоже отдали бульону свой вкус и аромат, поэтому их можно пока отложить в сторону, чтобы немного остудить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копченостями - шаг 2

Ребрышки из бульона нужно достать и разделить на кусочки. Отделять только мясо не стоит. Хрящи прекрасно режутся ножом, поэтому лучше полностью использовать ребра для супа и ничего не выбрасывать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копченостями - шаг 3

В бульон положить горох и варить 1-2 часа в зависимости от желаемой консистенции, чем тверже хотите горох, тем меньше по времени нужно варить.
Добавить к гороху картофель и варить ещё 20 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копченостями - шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копченостями - шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копченостями - шаг 4

Сделать зажарку и добавить в суп вместе с ребрышками. Варить примерно 7 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Гороховый суп с копченостями - шаг 5

В конце приготовления нужно посолить и добавить специи по вкусу.

Автор рецепта: опубликовано: 15.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Гороховый суп с копченостями

    Автор: TashaAmas · Опубликовано: 15.06.2018

    Подготовка300 минут
    Готовка120 минут
    Общее время7 часов
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 366 ккал Белки: 20,0 г Жиры: 12,5 г Углеводы: 44,4 г

    Ингредиенты

    • Копченые ребра — 500 г
    • Горох — 200 г
    • Вода — 2,5 л
    • Картофель — 7 шт. (Количество зависит от размера, в рецепте указано количество средних по размеру картофелин.)
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Копчености залить водой, положить одну целую луковицу и варить бульон 30 минут после закипания. Луковицу достать, за то время, что она варилась в бульоне, она отдала ему весь свой вкус. Ребрышки тоже отдали бульону свой вкус и аромат, поэтому их можно пока отложить в сторону, чтобы немного остудить.

    Шаг 2

    Ребрышки из бульона нужно достать и разделить на кусочки. Отделять только мясо не стоит. Хрящи прекрасно режутся ножом, поэтому лучше полностью использовать ребра для супа и ничего не выбрасывать.

    Шаг 3

    В бульон положить горох и варить 1-2 часа в зависимости от желаемой консистенции, чем тверже хотите горох, тем меньше по времени нужно варить. Добавить к гороху картофель и варить ещё 20 минут.

    Шаг 4

    Сделать зажарку и добавить в суп вместе с ребрышками. Варить примерно 7 минут.

    Шаг 5

    В конце приготовления нужно посолить и добавить специи по вкусу.

    https://www.photorecept.ru/recipe/goroxovyj-sup-s-kopchenostyami