Домашний соус из кизила к мясу

Домашний соус из кизила к мясу

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
234 ккал Калорийность
9,3 г Жиры
5,2 г Белки
38,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,2 г 10%
Жиры: 9,3 г 12%
Углеводы: 38,1 г 14%
Насыщенные жиры: 1,1 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 19,0 г 68%
Сахара: 12,6 г (-)
Натрий: 216 мг 9%
Калий: 661 мг 14%
Витамин C: 134,3 мг 149%
Кальций: 132 мг 10%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кавказская кухня славится изысканными блюдами из мяса, при этом каждое блюдо подаётся с настоящим кавказским соусом.

Кавказская кухня славится блюдами из кизила. Соус выделяется приятным ароматом, с легкой кислинкой – всегда востребован как дополнение к жареному мясу или рыбе. Полезность кизила доказано не единожды, поэтому за этой ягодой укрепилось название «Могучий доктор».

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Начните подготавливать кизил - разделите скомканные и испорченные плоды, избавьтесь от веток и листьев. Помойте ягоды. Не используйте незрелые плоды - соус выйдет жутко кислым.

Шаг 2

Подготовьте зелень - вымойте и нарежьте максимально мелко. Для измельчения можно воспользоваться блендером или чем-то похожим.

Шаг 3

Засыпьте кизил в кастрюлю, добавьте воды и поставьте на огонь. Как только вода закипит, уменьшите уровень огня до минимума. Вариться должно 15-20 минут. Внимательно следите за состоянием кизила - вода должна находиться на слабом уровне кипения.

Шаг 4

Помойте и очистите от семян и стебля перец. Чеснок почистите и нарежьте на небольшие дольки или квадратики. Добавьте щепотку соли (лучше всего 1/2 ч. л.), 1 ч. л. сахара и сунели хмеля. Если кизил перезрелый и слишком сладкий, то добавьте 1/2 ст. л. винного уксуса. Перемешайте.

Шаг 5

Жидкость от кизила слейте в отдельную кастрюлю. Подождите пока кизил остынет. Почистите плоды кизила, удалив семена. Убедитесь, что не осталось ни одной косточки. Мягкость кизила измельчите ножом - чем мельче, тем лучше. К измельчённому кизилу добавьте пряную заправку. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла.

Шаг 6

Возьмите новую кастрюлю. Добавьте в неё смесь кизила и жидкость, которая осталась после варки. Поставьте на огонь и варить на слабом огне 12 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Домашний соус из кизила к мясу - шаг 7

Готовый соус подайте к блюду или используйте стерилизованные банки для хранения и дальнейшего использования.

Автор рецепта: опубликовано: 18.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 55 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Домашний соус из кизила к мясу

    Автор: SvetlanaKosh83 · Опубликовано: 18.05.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 234 ккал Белки: 5,2 г Жиры: 9,3 г Углеводы: 38,1 г

    Ингредиенты

    • Кизил — 500 г
    • Зелень комбинированная — 1 пучок (кинза, укроп, мята)
    • Острый перец — 1 шт.
    • Хмель-сунели — 1 ч. л.
    • Чеснок — 4 зубч.
    • Масло оливковое — 1 ст. л.
    • Винный уксус — 15 мл
    • Соль — 1 щепотка

    Приготовление

    Шаг 1

    Начните подготавливать кизил - разделите скомканные и испорченные плоды, избавьтесь от веток и листьев. Помойте ягоды. Не используйте незрелые плоды - соус выйдет жутко кислым.

    Шаг 2

    Подготовьте зелень - вымойте и нарежьте максимально мелко. Для измельчения можно воспользоваться блендером или чем-то похожим.

    Шаг 3

    Засыпьте кизил в кастрюлю, добавьте воды и поставьте на огонь. Как только вода закипит, уменьшите уровень огня до минимума. Вариться должно 15-20 минут. Внимательно следите за состоянием кизила - вода должна находиться на слабом уровне кипения.

    Шаг 4

    Помойте и очистите от семян и стебля перец. Чеснок почистите и нарежьте на небольшие дольки или квадратики. Добавьте щепотку соли (лучше всего 1/2 ч. л.), 1 ч. л. сахара и сунели хмеля. Если кизил перезрелый и слишком сладкий, то добавьте 1/2 ст. л. винного уксуса. Перемешайте.

    Шаг 5

    Жидкость от кизила слейте в отдельную кастрюлю. Подождите пока кизил остынет. Почистите плоды кизила, удалив семена. Убедитесь, что не осталось ни одной косточки. Мягкость кизила измельчите ножом - чем мельче, тем лучше. К измельчённому кизилу добавьте пряную заправку. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла.

    Шаг 6

    Возьмите новую кастрюлю. Добавьте в неё смесь кизила и жидкость, которая осталась после варки. Поставьте на огонь и варить на слабом огне 12 минут.

    Шаг 7

    Готовый соус подайте к блюду или используйте стерилизованные банки для хранения и дальнейшего использования.

    https://www.photorecept.ru/recipe/domashnij-sous-iz-kizila-k-mjasu