Шашлык в соевом соусе

Шашлык в соевом соусе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
556 ккал Калорийность
37,6 г Жиры
49,5 г Белки
2,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 49,5 г 99%
Жиры: 37,6 г 48%
Углеводы: 2,0 г 1%
Насыщенные жиры: 13,2 г 66%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 168 мг 56%
Пищевые волокна: 0,5 г 2%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 516 мг 66%
Калий: 963 мг 20%
Витамин C: 1,3 мг 1%
Кальций: 86 мг 7%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Будьте очень внимательны при выборе мяса. Лучше всего его брать на рынке. Цвет свинины должен быть розоватого цвета. На мясе не должно быть пятен или других посторонних оттенков.

Все мы с Вами любим такое блюдо как шашлык. Но для того, чтобы он был необычайно вкусным, необходимо правильно выбрать мясо и подобрать рецепт маринада. Как известно, существует множество рецептов и мясо на любой вкус. Кто-то следит за фигурой и предпочитает только куриное филе, кто-то жить не может без свинины. Каждому своё, но сегодня хотелось бы с Вами поделиться моим любимым рецептом: «Шашлык в соевом соусе». Его приготовление не отнимет у Вас много драгоценного времени. Ведь такой маринад может сделать любой желающий.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шашлык в соевом соусе - шаг 1

1. Нарезаем свинину крупными кубиками, желательно одинакового размера.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шашлык в соевом соусе - шаг 2

2. После того, как вы нарезали свинину необходимо поместить её в глубокую миску и добавить 1 л минеральной воды, чтобы свинина стала более мягкой. Затем добавляем соевый соус и молотый перец.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шашлык в соевом соусе - шаг 3

3. При желании можно добавить репчатый лук. Оставит мясо на 10 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шашлык в соевом соусе - шаг 4

4. Как только мясо замариновалось, можно следом насаживать его на шампур.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шашлык в соевом соусе - шаг 5

5. Далее свинину обжарить на мангале. Блюдо готово. Всем приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 06.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шашлык в соевом соусе

    Автор: liliya1797 · Опубликовано: 06.09.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 556 ккал Белки: 49,5 г Жиры: 37,6 г Углеводы: 2,0 г

    Ингредиенты

    • Минеральная вода — 1 л (на 1 кг свинины берём 1 л минеральной воды)
    • Соевый соус — 100 мл (Будьте очень осторожны при добавлении соевого соуса. Поле того, как вы добавите его в маринад ни в коем случае не нужно солить мясо.)
    • Перец чёрный молотый — 5 г
    • Свинина (шея) — 1 кг

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Нарезаем свинину крупными кубиками, желательно одинакового размера.

    Шаг 2

    2. После того, как вы нарезали свинину необходимо поместить её в глубокую миску и добавить 1 л минеральной воды, чтобы свинина стала более мягкой. Затем добавляем соевый соус и молотый перец.

    Шаг 3

    3. При желании можно добавить репчатый лук. Оставит мясо на 10 минут.

    Шаг 4

    4. Как только мясо замариновалось, можно следом насаживать его на шампур.

    Шаг 5

    5. Далее свинину обжарить на мангале. Блюдо готово. Всем приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/shashlyk-v-soevom-souse