Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане

Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
449 ккал Калорийность
27,9 г Жиры
34,3 г Белки
15,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 34,3 г 69%
Жиры: 27,9 г 36%
Углеводы: 15,4 г 6%
Насыщенные жиры: 8,6 г 43%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 131 мг 44%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 6,8 г (-)
Натрий: 334 мг 15%
Калий: 805 мг 17%
Витамин C: 45,9 мг 51%
Кальций: 99 мг 8%
Железо: 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежные куриные крылышки в сметане с зеленью - вкусная и ароматная закуска на любой вкус!

Куриные крылышки со сметаной и зеленью — это вкусное и быстрое в приготовлении блюдо, которое будет уместным как на повседневном, так и на праздничном застолье. Блюдо очень легкое в приготовлении, насыщенное во вкусе и состоит из абсолютно простых и доступных ингредиентов. Попробуйте приготовить такую закуску к ужину и вы точно не будете разочарованы!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 1

Для начала, нужно подготовить все ингредиенты для блюда.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 2

Измельчить лук на мелкие полукольца.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 3

Обжарить овощ на растительном нерафинированном масле.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 4

Добавить к луку рубленые грибы и немного обжарить ингредиенты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 5

Тем временем, нужно вымыть куриные крылышки, натереть солью, специями и пряностями.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 6

Добавить к крыльям измельченную зелень по вкусу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 7

Всыпать обжаренный лук с грибами.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 8

Перемешать все составляющие блюда, добавить сметану и поместить компоненты в пакет для запекания. Плотно запечатать пакет и отправить блюдо в духовку, выставив температуру в 180 градусов. Запекать блюдо не менее 45 минут.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 9

Вынуть крылышки из духовки и оставить, раскрыв пакет, на несколько минут.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 10

Поместить блюдо в тарелку и подавать вместе со сметанной подливкой.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане - шаг 11

Вкусные и нежные куриные крылышки с зеленью и сметаной готовы. Рекомендуется подавать закуску вместе с картофельным или рисовым гарниром. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Ароматные куриные крылышки с грибами в сметане

    Автор: VladaLS · Опубликовано: 04.02.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка45 минут
    Общее время55 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 449 ккал Белки: 34,3 г Жиры: 27,9 г Углеводы: 15,4 г

    Ингредиенты

    • Шампиньоны — 100 г
    • Куриные крылышки — 5 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Соль — 1 г
    • Зелень — 1 пучок
    • Специи — 1 г
    • Сметана — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала, нужно подготовить все ингредиенты для блюда.

    Шаг 2

    Измельчить лук на мелкие полукольца.

    Шаг 3

    Обжарить овощ на растительном нерафинированном масле.

    Шаг 4

    Добавить к луку рубленые грибы и немного обжарить ингредиенты.

    Шаг 5

    Тем временем, нужно вымыть куриные крылышки, натереть солью, специями и пряностями.

    Шаг 6

    Добавить к крыльям измельченную зелень по вкусу.

    Шаг 7

    Всыпать обжаренный лук с грибами.

    Шаг 8

    Перемешать все составляющие блюда, добавить сметану и поместить компоненты в пакет для запекания. Плотно запечатать пакет и отправить блюдо в духовку, выставив температуру в 180 градусов. Запекать блюдо не менее 45 минут.

    Шаг 9

    Вынуть крылышки из духовки и оставить, раскрыв пакет, на несколько минут.

    Шаг 10

    Поместить блюдо в тарелку и подавать вместе со сметанной подливкой.

    Шаг 11

    Вкусные и нежные куриные крылышки с зеленью и сметаной готовы. Рекомендуется подавать закуску вместе с картофельным или рисовым гарниром. Приятного аппетита!