Куриные бедра, фаршированные грибами

Куриные бедра, фаршированные грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
710 ккал Калорийность
65,7 г Жиры
24,1 г Белки
5,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,1 г 48%
Жиры: 65,7 г 84%
Углеводы: 5,8 г 2%
Насыщенные жиры: 15,3 г 77%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: 166 мг 55%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 3,4 г (-)
Натрий: 434 мг 19%
Калий: 533 мг 11%
Витамин C: 2,8 мг 3%
Кальций: 56 мг 4%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для куриных бедер важно выбрать мясо с плотной и мягкой шкуркой, чтобы шпажка вошла легко.

Куриные бедра с грибами – горячее, к которому пойдет любой гарнир. Нежирное блюдо можно сочетать с овощами, крупами или салатами. Холодные и горячие закуски будут удачно смотреться рядом с таким шедевром.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриные бедра, фаршированные грибами - шаг 1

Сначала нарезаем мелко грибы и лук. Чем мельче, тем легче завернуть в мясо.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриные бедра, фаршированные грибами - шаг 2

Сначала нарезаем мелко грибы и лук. Чем мельче, тем легче завернуть в мясо.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные бедра, фаршированные грибами - шаг 3

Раскладываем мясо так, чтобы можно было смазать сметаной и майонезом. Для этого понадобится половина ингредиентов. Остальное пойдет на соус. Смазываем первым слоем – сметаной.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриные бедра, фаршированные грибами - шаг 4

Выкладываем грибы. Смазываем вторым слоем – майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриные бедра, фаршированные грибами - шаг 5

Соединяем шпажками концы шкурок, заворачивая мясо. Обжариваем 5-10 минут, чтобы схватилось.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриные бедра, фаршированные грибами - шаг 6

Готовим соус – майонез и сметану смешиваем в пропорции 1:1 и добавляем специи.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриные бедра, фаршированные грибами - шаг 7
  • Фото рецепта - Куриные бедра, фаршированные грибами - шаг 7

Выкладываем кусочки мясо на противень и обмазываем соусом. Если остались грибы, раскладываем их между бедрышками.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Куриные бедра, фаршированные грибами - шаг 8

Отправляем в духовку на 30 минут. Выпекать при 180 градусах без конвекции.

Автор рецепта: опубликовано: 10.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриные бедра, фаршированные грибами

    Автор: Lenaspi04 · Опубликовано: 10.11.2018

    Подготовка35 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 5 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 710 ккал Белки: 24,1 г Жиры: 65,7 г Углеводы: 5,8 г

    Ингредиенты

    • Куриные бедра — 1 кг
    • Грибы — 500 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Майонез — 400 г
    • Сметана — 300 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала нарезаем мелко грибы и лук. Чем мельче, тем легче завернуть в мясо.

    Шаг 2

    Сначала нарезаем мелко грибы и лук. Чем мельче, тем легче завернуть в мясо.

    Шаг 3

    Раскладываем мясо так, чтобы можно было смазать сметаной и майонезом. Для этого понадобится половина ингредиентов. Остальное пойдет на соус. Смазываем первым слоем – сметаной.

    Шаг 4

    Выкладываем грибы. Смазываем вторым слоем – майонезом.

    Шаг 5

    Соединяем шпажками концы шкурок, заворачивая мясо. Обжариваем 5-10 минут, чтобы схватилось.

    Шаг 6

    Готовим соус – майонез и сметану смешиваем в пропорции 1:1 и добавляем специи.

    Шаг 7

    Выкладываем кусочки мясо на противень и обмазываем соусом. Если остались грибы, раскладываем их между бедрышками.

    Шаг 8

    Отправляем в духовку на 30 минут. Выпекать при 180 градусах без конвекции.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinye-bedra-farshirovannye-gribami