Жульен в булочках (с курицей)

Жульен в булочках (с курицей)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
837 ккал Калорийность
51,8 г Жиры
44,4 г Белки
50,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 44,4 г 89%
Жиры: 51,8 г 66%
Углеводы: 50,5 г 18%
Насыщенные жиры: 21,8 г 109%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 154 мг 51%
Пищевые волокна: 3,1 г 11%
Сахара: 9,6 г (-)
Натрий: 1 028 мг 45%
Калий: 887 мг 19%
Витамин C: 2,1 мг 2%
Кальций: 543 мг 42%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

"Жульен"в булочках с куриным мясом и сыром просто объедение.

Такой вид «Жульена» можно подавать как в виде закуски (например, в тарталетках), так и самостоятельным блюдом в крупных булочках.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жульен в булочках (с курицей) - шаг 1

Продукты. Грибы можно выбрать любые, дело вкуса. Я купила консервированные шампиньоны, сразу нарезанные. Филе перед готовкой обязательно сполоснуть проточной водой. Сыр тоже можно любой, главное, чтобы он плавился. Булочки я выбрала злаковые, так как они полезнее.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жульен в булочках (с курицей) - шаг 2

Нарезать филе и грибы небольшими кусочками, а сыр натереть на крупной терке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жульен в булочках (с курицей) - шаг 3
  • Фото рецепта - Жульен в булочках (с курицей) - шаг 3

Далее обжариваем филе и грибы по отдельности, в небольшом количестве раст.масла.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жульен в булочках (с курицей) - шаг 4

Готовим соус "Бешамель". Для этого 150 мл молока подогреваем, затем всыпаем понемногу муку и сразу перемешиваем венчиком (чтобы не было комочков). Далее перчим и солим по вкусу, закидываем 30 гр сливочного масла и снова взбиваем венчиком. (Я добавила из специй в соус розмарин)*

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жульен в булочках (с курицей) - шаг 5

Теперь нужно вырезать мякоть из булочек, но аккуратно, чтобы дно у них было не прозрачное. Затем смазываем их соусом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жульен в булочках (с курицей) - шаг 6

Выкладываем ингредиенты в следующем порядке: филе, затем солим и поливаем соусом, потом грибы, их тоже поливаем соусом, а сверху тертый сыр.
В разогретую до 150 градусов духовку ставим запекаться булочки на 10 минут. Блюдо готово!

Автор рецепта: опубликовано: 07.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жульен в булочках (с курицей)

    Автор: Darya96 · Опубликовано: 07.10.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 837 ккал Белки: 44,4 г Жиры: 51,8 г Углеводы: 50,5 г

    Ингредиенты

    • Булочки — 2 шт.
    • Грибы — 200 г
    • Куриное филе — 1 шт.
    • Сыр твёрдый — 100 г
    • Молоко — 150 мл
    • Масло сливочное — 30 г
    • Мука пшеничная — 4 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Масло растительное — 30 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Продукты. Грибы можно выбрать любые, дело вкуса. Я купила консервированные шампиньоны, сразу нарезанные. Филе перед готовкой обязательно сполоснуть проточной водой. Сыр тоже можно любой, главное, чтобы он плавился. Булочки я выбрала злаковые, так как они полезнее.

    Шаг 2

    Нарезать филе и грибы небольшими кусочками, а сыр натереть на крупной терке.

    Шаг 3

    Далее обжариваем филе и грибы по отдельности, в небольшом количестве раст.масла.

    Шаг 4

    Готовим соус "Бешамель". Для этого 150 мл молока подогреваем, затем всыпаем понемногу муку и сразу перемешиваем венчиком (чтобы не было комочков). Далее перчим и солим по вкусу, закидываем 30 гр сливочного масла и снова взбиваем венчиком. (Я добавила из специй в соус розмарин)*

    Шаг 5

    Теперь нужно вырезать мякоть из булочек, но аккуратно, чтобы дно у них было не прозрачное. Затем смазываем их соусом.

    Шаг 6

    Выкладываем ингредиенты в следующем порядке: филе, затем солим и поливаем соусом, потом грибы, их тоже поливаем соусом, а сверху тертый сыр. В разогретую до 150 градусов духовку ставим запекаться булочки на 10 минут. Блюдо готово!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zhulen-v-bulochkax-s-kuricej