0 0

Капустный салат для детокса

Капустный салат для детокса

Ингредиенты

Капуста фиолетовая - 1 кочан
Капуста белокочанная молодая - 1 кочан
Семена льна, кунжута, семечки тыквы - 1 столовая ложка К семенам можно измельченные добавлять орехи, семечки подсолнечника.
Оливковое масло - 1 столовая ложка
Бальзамический уксус - 0,25 чайной ложки
Соль, перец - по вкусу

Салат для легкого диетического ужина.

  • 20 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Капустный салат для детокса

Диетические салаты станут настоящей витаминной бомбой для тех, кто хочет похудеть. Овощной салат очищает кишечник, и ускоряет обмен веществ.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Капусту промыть, снять верхние листы. Кочаны нужно выбирать молодые. Капуста должна хрустеть - такие овощи самые свежие.

2
Готово

Мелко нашинковать капусту, порезать поперек, чтоб получились мелкие квадратики.
Немного отжать руками, чтоб капуста пустила сок, и стала немного мягче.

3
Готово

Добавить семечки.
Кунжут обладает бактерицидным действием, и поможет кишечнику восстановить количество полезных бактерий.
Семена льна очищают кишечник от токсинов и отложений.
А семечки тыквы помогают пищеварению.
Добавить в салат оливковое масло, и немного бальзамического уксуса для вкуса.
На таком салате можно проводить разгрузочные дни.

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - поставьте лайк или поделитесь рецептом с друзьями :).


предыдущий рецепт
Запеченная айва в духовке
следующий рецепт
Салат из зеленой редьки и горошка
предыдущий рецепт
Запеченная айва в духовке
следующий рецепт
Салат из зеленой редьки и горошка

Добавить Ваш Комментарий