Краснокочанная капуста быстрой засолки

Краснокочанная капуста быстрой засолки

Ингредиенты

Краснокочанная капуста - 1 шт.
Лимон - ½ шт.
Сахар - 1 щепотка
Соль - 1 щепотка
Уксус яблочный - ½ стак.
Масло растительное - ¼ стак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
101 ккал Калорийность
7,4 г Жиры
1,7 г Белки
8,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,7 г 3%
Жиры: 7,4 г 9%
Углеводы: 8,2 г 3%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: 4,4 г (-)
Натрий: 72 мг 3%
Калий: 234 мг 5%
Витамин C: 49,7 мг 55%
Кальций: 53 мг 4%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовление займет от силы десять минут, а кушать можно всю неделю

Краснокочанная капуста — незаменимый компонент зимних салатов в Турции. У каждой хозяйки свои пропорции маринада, согласно вкуса и семейной традиции. Идеально сочетается с морковью, салатом, редисом или редькой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Краснокочанная капуста быстрой засолки - шаг 1

Необходимые ингредиенты...

Шаг 2
  • Фото рецепта - Краснокочанная капуста быстрой засолки - шаг 2

С капусты снять верхние огрубевшие листья и срезать слишком плотные основания у кочерыжки, помыть.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Краснокочанная капуста быстрой засолки - шаг 3

Нашинковать капусту. Чем тоньше нарезка, тем меньше время засолки. У меня маленький кочан, поэтому ушел полностью. От большого лучше взять половину или увеличить объем маринада.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Краснокочанная капуста быстрой засолки - шаг 4

Закончив нарезку и ссыпав капусту в посуду с крышкой, смешать в отдельной емкости составляющие маринада, взбить венчиком, чтобы ингредиенты хорошо соединились

Шаг 5
  • Фото рецепта - Краснокочанная капуста быстрой засолки - шаг 5

Закрываем посуду и оставляем отдыхать минимум на восемь часов, время от времени встряхивая. Если встряхивать неудобно или нет посуды с плотной крышкой, перемешивайте. Рассола не должно быть много, это важно!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Краснокочанная капуста быстрой засолки - шаг 6

Вот и все. Перед подачей на стол или добавлением в салат сдобрить растительным маслом

Автор рецепта: опубликовано: 09.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий