Name: Закусочные бутерброды с сельдью и солёным огурцом
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: Хлеб: 100 г; Филе сельди: 100 г; Горчица в зернах: 4 ст. л.; Огурец соленый: ½ шт.; Зелень: 40 г

Закусочные бутерброды с сельдью и солёным огурцом

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 8
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 12 оценок

Ингредиенты

	Хлеб - 100 г
	Филе сельди - 100 г
	Горчица в зернах - 4 ст. л.
	Огурец соленый - ½ шт.
	Зелень - 40 г

67 ккал Калорийность

2,4 г Жиры

4,1 г Белки

7,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,1 г	8%
Жиры: 2,4 г	3%
Углеводы: 7,2 г	3%
Насыщенные жиры: 0,5 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 7 мг	2%
Пищевые волокна: 0,9 г	3%
Сахара: 0,9 г	(-)
Натрий: 230 мг	10%
Калий: 111 мг	2%
Витамин C: 7,4 мг	8%
Кальций: 36 мг	3%
Железо: 0,9 мг	5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот простой рецепт открывает перед вами мир бутербродов в новом гастрономическом измерении.

Бутерброды с сельдью и солёным огурцом — это идеальное сочетание ингредиентов, которое призвано удовлетворить самые изысканные вкусовые предпочтения. Бутерброды с сельдью и солёным огурцом — отличный выбор для завтрака или легкого перекуса. Они также великолепны в качестве закуски на праздничном столе или на дружеских посиделках.