Name: Хит на вечеринках — канапе из огурчиков с копченой рыбой
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Огурец: 2 шт.; Копченая красная рыба: 50 г; Сливочный (творожный) сыр: 80 г; Зелень: 1 веточ.; Канапе: 100 г

Хит на вечеринках — канапе из огурчиков с копченой рыбой

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 14 оценок

Ингредиенты

	Огурец - 2 шт.
	Копченая красная рыба - 50 г
	Сливочный (творожный) сыр - 80 г
	Зелень - 1 веточ.
	Канапе - 100 г

430 ккал Калорийность

34,6 г Жиры

17,2 г Белки

15,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 17,2 г	34%
Жиры: 34,6 г	44%
Углеводы: 15,5 г	6%
Насыщенные жиры: 17,8 г	89%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 108 мг	36%
Пищевые волокна: 1,6 г	6%
Сахара: 8,0 г	(-)
Натрий: 288 мг	13%
Калий: 745 мг	16%
Витамин C: 14,3 мг	16%
Кальций: 134 мг	10%
Железо: 1,3 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Хит на вечеринках - канапе из свежего огурчика и копченой красной рыбки.

Копченый лосось и сливочный сыр — блаженство! Канапе — легкая и быстрая закуска…Готовится в считанные минуты.