Закуска из ржаного хлеба с форшмаком

Закуска из ржаного хлеба с форшмаком

Ингредиенты

Сельдь - 1 шт.
Соленый огурец - 1 шт.
Яйцо вареное - 1 шт.
Картофель отварной - 1 шт.
Ржаной хлеб - 1 шт.
Масло растительное - 2 ч. л.
Лук репчатый - 1 шт.
*огурец длинный - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
191 ккал Калорийность
9,9 г Жиры
13,3 г Белки
12,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,3 г 27%
Жиры: 9,9 г 13%
Углеводы: 12,0 г 4%
Насыщенные жиры: 2,2 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 68 мг 23%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 2,3 г (-)
Натрий: 320 мг 14%
Калий: 431 мг 9%
Витамин C: 10,9 мг 12%
Кальций: 49 мг 4%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный рецепт простой закуски из селедки и ржаного хлеба.

Вкусная закуска, которая готовится из очень простых и недорогих продуктов, которые найдутся в холодильнике почти у каждой хозяйки. Раньше селедочный форшмак был горячим блюдом и включал себя такие ингредиенты как: яблоко и замоченный хлеб в молоке. Сейчас же рецепт имеет иную структуру, но вкус остаётся таким же нежным и изысканным, поэтому блюдо приходится по вкусу к любому праздничному столу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Отварить яйцо вкрутую (варить 5-7 минут после закипании воды).

Шаг 2

Отварить до полной готовности картофель.

Шаг 3

Чистим селёдку, делим ее на 2 куска филе, каждый филейный кусок нарезаем на кубики.

Шаг 4

Картошку, варёное яйцо, лук репчатый, очищаем. Все нарезаем кубиками, также нарезаем солёный огурец.

Шаг 5

Смешиваем ингредиенты (лук репчатый, яйцо, картофель, сельдь, огурец). Пропускаем массу через мясорубку (или измельчаем при помощи блендера до состояния однородной массы). Добавляем растительное масло, перемешиваем.

Шаг 6

Нарезаем ржаной хлеб на небольшие квадратные кусочки, как говорится, «на один укус». Для более пикантного вкуса обжариваем их на сковородке без масла по 1 минуте каждую сторону.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Закуска из ржаного хлеба с форшмаком - шаг 7

На хлеб выкладываем форшмак. Огурец нарезаем слайсами и украшаем закуску в виде ёлочки.

Автор рецепта: опубликовано: 31.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 12 оценок

Добавить Ваш Комментарий