Name: Мини-бутерброды с хамоном, огурцами и творожным сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Хлеб для тостов: 2 шт.; Творожный сыр: 100 г; Хамон: 80 г; Огурец: 1 шт.; Укроп: 1–2 веточ.

Мини-бутерброды с хамоном, огурцами и творожным сыром

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 26 оценок

Ингредиенты

	Хлеб для тостов - 2 шт.
	Творожный сыр - 100 г
	Хамон - 80 г
	Огурец - 1 шт.
	Укроп - 1–2 веточ.

166 ккал Калорийность

10,9 г Жиры

6,5 г Белки

11,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,5 г	13%
Жиры: 10,9 г	14%
Углеводы: 11,0 г	4%
Насыщенные жиры: 5,3 г	27%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 37 мг	12%
Пищевые волокна: 0,9 г	3%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 316 мг	14%
Калий: 174 мг	4%
Витамин C: 2,9 мг	3%
Кальций: 59 мг	5%
Железо: 1,0 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мини-бутерброды с хамоном, огурцами и творожным сыром

Такие мини-бутерброды – идеальная закуска для фуршета. Их легко брать и кушать, а компоненты бутербродов делают ее изысканной и элегантной.