Сыровяленая куриная грудка

Сыровяленая куриная грудка

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
80 ккал Калорийность
2,3 г Жиры
13,8 г Белки
1,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,8 г 28%
Жиры: 2,3 г 3%
Углеводы: 1,3 г 0%
Насыщенные жиры: 0,4 г 2%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 0,1 г (-)
Натрий: 32 415 мг 1409%
Калий: 255 мг 5%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сыровяленая грудка, домашний способ приготовления.

Сыровяленая грудка, приготовленная дома, демократичный по себестоимости деликатес. Подходит для бутербродов, канапе, а также прекрасная закуска к пиву. Для приготовления подходит грудка курицы или мясо индейки. Мясо должно быть без кожи. Специи для мяса лучше брать без глютамата натрия в составе или приготовить смесь самим (кари, кориандр, имбирь, перец красный, шамбала, петрушка, чеснок)

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 1

С грудки обрезать жир, снять пленочки. Они помешают пропитаться мясу специями. Промыть и обсушить салфетками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 2

В емкость на дно высыпать ровный слой соли в 1 см.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 3
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 3

Уложить филе грудки и засыпать сверху остатками соли, следя чтобы она покрыла все мясо. Мясо укладывать аккуратно, кусочек останется в том виде в котором его уложили.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 4
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 4

Оставить в холодном месте на 12-16 ч. За это время соль вытянет лишнюю влагу и мясо станет жестче. Выждав определенное время, вынуть филе.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 5
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 5

Промыть от соли и замочить на 3 часа в воде, чтобы избавиться от излишней солености. Воду менять каждые 20-30 мин.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 6
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 6

Осушить грудку. Высыпать на поверхность стола смесь пряностей обвалять в них мясо.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 7

Легкими похлопывающими движениями ладони вмять в филе специи.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 8
  • Фото рецепта - Сыровяленая куриная грудка - шаг 8

Проткнуть кусочки шпажками, подвесить в проветриваемом помещении на 2-3 дня. Температура в помещении должна быть в пределах 5-23С. Чем больше грудка будет висеть, тем суше она станет.

Автор рецепта: опубликовано: 28.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Сыровяленая куриная грудка

    Автор: rubaki84 · Опубликовано: 28.12.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка300 минут
    Общее время10 часов
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 80 ккал Белки: 13,8 г Жиры: 2,3 г Углеводы: 1,3 г

    Ингредиенты

    • Грудка курицы — 400 г
    • Соль — 500 г
    • Специи для курицы — 10 г
    • Перец чёрный молотый — 3 г
    • Мускатный орех — ⅓ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    С грудки обрезать жир, снять пленочки. Они помешают пропитаться мясу специями. Промыть и обсушить салфетками.

    Шаг 2

    В емкость на дно высыпать ровный слой соли в 1 см.

    Шаг 3

    Уложить филе грудки и засыпать сверху остатками соли, следя чтобы она покрыла все мясо. Мясо укладывать аккуратно, кусочек останется в том виде в котором его уложили.

    Шаг 4

    Оставить в холодном месте на 12-16 ч. За это время соль вытянет лишнюю влагу и мясо станет жестче. Выждав определенное время, вынуть филе.

    Шаг 5

    Промыть от соли и замочить на 3 часа в воде, чтобы избавиться от излишней солености. Воду менять каждые 20-30 мин.

    Шаг 6

    Осушить грудку. Высыпать на поверхность стола смесь пряностей обвалять в них мясо.

    Шаг 7

    Легкими похлопывающими движениями ладони вмять в филе специи.

    Шаг 8

    Проткнуть кусочки шпажками, подвесить в проветриваемом помещении на 2-3 дня. Температура в помещении должна быть в пределах 5-23С. Чем больше грудка будет висеть, тем суше она станет.

    https://www.photorecept.ru/recipe/syrovyalenaya-kurinaya-grudka