Куриный паштет к завтраку

Name: Куриный паштет к завтраку
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Куриное мясо (вареное): 200 г; Лук репчатый: 1 шт.; Масло сливочное: 50 г; Соль: 1 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Масло растительное: 45 мл

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 3.6 4 оценки

Ингредиенты

	Куриное мясо (вареное) - 200 г
	Лук репчатый - 1 шт.
	Масло сливочное - 50 г
	Соль - 1 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Масло растительное - 45 мл

200 ккал Калорийность

18,6 г Жиры

6,5 г Белки

2,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,5 г	13%
Жиры: 18,6 г	24%
Углеводы: 2,0 г	1%
Насыщенные жиры: 6,7 г	34%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 43 мг	14%
Пищевые волокна: 0,4 г	1%
Сахара: 0,9 г	(-)
Натрий: 90 мг	4%
Калий: 96 мг	2%
Витамин C: 2,0 мг	2%
Кальций: 11 мг	1%
Железо: 0,4 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Получается очень нежная консистенция

Куриный паштет идеально подойдёт в качестве блюда за завтрак или быстрый перекус.