Куриный закусочный паштет с орехами и тыквой

Куриный закусочный паштет с орехами и тыквой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
313 ккал Калорийность
27,3 г Жиры
11,1 г Белки
9,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,1 г 22%
Жиры: 27,3 г 35%
Углеводы: 9,4 г 3%
Насыщенные жиры: 7,9 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 3,4 г (-)
Натрий: 136 мг 6%
Калий: 397 мг 8%
Витамин C: 7,2 мг 8%
Кальций: 135 мг 10%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный рецепт куриного паштета.

Паштет, приготовленный из куриного филе, очень часто подают в качестве закуски с горячими тостами к праздничному столу.

Куриный паштет хорош тем, что его можно приготовить с самыми разными добавками, например, с орехами и тыквенной мякотью.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

До полной готовности отварить предварительно промытое куриное филе, примерно через двадцать минут проверить, готово ли мясо, а если он легко разделяется на волокна, нужно вынуть его и переложить на разделочную доску.

Шаг 2

Как только куриное филе полностью остынет, разрезать его на куски произвольного размера, переложить в миску, не очень интенсивно взбить блендером.

Шаг 3

Теперь необходимо подготовить мякоть тыквы, почистить ее, нарезать кубиками среднего размера, переложить в огнеупорную посуду, добавить немного сахарного песка, посолить, сверху выложить часть сливочного масла.

Шаг 4

Поставить посуду с тыквенной мякотью в микроволновую печь и до мягкости запекать этот овощ в микроволновой печи, установив ее на полную мощность.

Шаг 5

Пока готовится мякоть тыквы, можно нарезать полукольцами белую часть порея, переложить нарезанный лук в сковородку и при периодическом помешивании обжаривать на тихом огне в оставшемся сливочном масле.

Шаг 6

В посуду с куриной массой добить мягкие кусочки тыквы, а также обжаренный порей и другие компоненты, все взбить блендером до образования нежной однородной смеси, которая должна быть очень густой по своей консистенции.

Шаг 7

Посуду с приготовленным куриным закусочным паштетом поставить в холодильник на некоторое время, затем подавать в охлажденном виде с хлебцами или тостами.

Автор рецепта: опубликовано: 02.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 11 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриный закусочный паштет с орехами и тыквой

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 02.06.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 313 ккал Белки: 11,1 г Жиры: 27,3 г Углеводы: 9,4 г

    Ингредиенты

    • Сливки самые жирные — 110 мл
    • Крупное филе куриное — 1 шт.
    • Свежемолотый перец черный — 2 г
    • Очищенная мякоть тыквы — 650 г
    • Коричневый сахарный песок — ½ ч. л.
    • Белая часть стебля лука-порея — 1 шт.
    • Тертый орех мускатный — 1 щепотка
    • Очищенные грецкие орехи — 230 г
    • Сладкое сливочное масло мягкое — 1 ст. л.
    • Творожный мягкий сыр — 120 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    До полной готовности отварить предварительно промытое куриное филе, примерно через двадцать минут проверить, готово ли мясо, а если он легко разделяется на волокна, нужно вынуть его и переложить на разделочную доску.

    Шаг 2

    Как только куриное филе полностью остынет, разрезать его на куски произвольного размера, переложить в миску, не очень интенсивно взбить блендером.

    Шаг 3

    Теперь необходимо подготовить мякоть тыквы, почистить ее, нарезать кубиками среднего размера, переложить в огнеупорную посуду, добавить немного сахарного песка, посолить, сверху выложить часть сливочного масла.

    Шаг 4

    Поставить посуду с тыквенной мякотью в микроволновую печь и до мягкости запекать этот овощ в микроволновой печи, установив ее на полную мощность.

    Шаг 5

    Пока готовится мякоть тыквы, можно нарезать полукольцами белую часть порея, переложить нарезанный лук в сковородку и при периодическом помешивании обжаривать на тихом огне в оставшемся сливочном масле.

    Шаг 6

    В посуду с куриной массой добить мягкие кусочки тыквы, а также обжаренный порей и другие компоненты, все взбить блендером до образования нежной однородной смеси, которая должна быть очень густой по своей консистенции.

    Шаг 7

    Посуду с приготовленным куриным закусочным паштетом поставить в холодильник на некоторое время, затем подавать в охлажденном виде с хлебцами или тостами.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinyj-zakusochnyj-pashtet-s-orexami-i-tykvoj