Суп «Фо» с говядиной

Суп «Фо» с говядиной
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Добавки при подаче

Пищевая ценность

на 1 порцию
871 ккал Калорийность
22,0 г Жиры
55,8 г Белки
119,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 55,8 г 112%
Жиры: 22,0 г 28%
Углеводы: 119,9 г 44%
Насыщенные жиры: 9,2 г 46%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 124 мг 41%
Пищевые волокна: 14,6 г 52%
Сахара: 22,4 г (-)
Натрий: 528 мг 23%
Калий: 1 853 мг 39%
Витамин C: 84,4 мг 94%
Кальций: 317 мг 24%
Железо: 11,4 мг 63%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп "Фо" с говядиной - острый суп по-вьетнамски

Аутентичный южновьетнамский суп в Фо. Богато приправленный говяжий бульон подают с рисовой лапшой и тонко нарезанной говядиной. Добавьте острый соус, лук, халапеньо по вкусу, сок лайма и ростки фасоли. Сверху присыпьте кинзой, базиликом или другой зеленью.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Положите говяжью рульку в очень большую (9 литров или больше) кастрюлю. Приправьте солью и налейте воды (максимально). Доведите до кипения и варите около 2 часов.

Шаг 2

Снимите жир с поверхности супа и добавьте бычий хвост, редис и лук. Свяжите стручки аниса, палочку корицы, гвоздику, перец горошком и имбирь на марле или положите в пакет для специй; добавьте в суп. Добавьте сахар, соль и рыбный соус. Варите на среднем или слабом огне еще как минимум 4 часа (чем дольше, тем лучше). В конце приготовления попробуйте и при необходимости посолите.

Шаг 3

Процедите бульон и верните в кастрюлю, чтобы он кипел. Выбросьте специи и кость (мясо можете использовать для других целей).

Шаг 4

Доведите до кипения большую кастрюлю со слегка подсоленной водой. Замочите рисовую лапшу в воде примерно на 20 минут, затем варите в кипящей воде до мягкости, но не кашицеобразного состояния, примерно 5 минут. Нарежьте замороженную говядину тонкими ломтиками. Мясо должно быть достаточно тонким, чтобы могло приготовиться сразу.

Шаг 5

Положите лапшу в каждую миску и положите сверху несколько ломтиков сырой говядины. Залейте кипящим бульоном в миске говядину и лапшу. Подавайте с соусом хойсин и соусом Срирача. Положите на стол лук, кинзу, ростки фасоли, порезанный колечками перец халапеньо, базилик, зеленый лук и лайм, чтобы люди могли добавить начинку по своему вкусу.

Автор рецепта: опубликовано: 02.11.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Суп «Фо» с говядиной

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 02.11.2020

    Подготовка30 минут
    Готовка240 минут
    Общее время6 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 871 ккал Белки: 55,8 г Жиры: 22,0 г Углеводы: 119,9 г

    Ингредиенты

    • Говяжьей рульки с мясом — 600 г
    • Мясо бычьего хвоста — 1 шт.
    • Белый (дайкон) редис, нарезанный ломтиками — 1 шт.
    • Луковицы, нарезанные — 2 шт.
    • Звездчатого аниса — 2 г
    • Корицы — 2 г
    • Гвоздики — 2 г
    • Черного перца — 1 ч. л.
    • Свежего корня имбиря — 1 ломтик
    • Белого сахара — 1 ст. л.
    • Соли — 5 г
    • Рыбного соуса — 1 ст. л.
    • Сухой плоской рисовой лапши — 600 г
    • Замороженной говяжьей вырезки — 200 г
    • Добавки при подаче
    • Соус шрирача (срирача) — 90 мл
    • Соус хойсин — 90 мл
    • Лук зеленый — 600 г
    • Нарезанная свежая кинза — 30 г
    • Перчик халапеньо — 600 г (по желанию)
    • Ростки фасоли (маш) — 600 г (по желанию)
    • Сладкий тайский базилик — 30 г
    • Зеленый лук — 600 г
    • Лайм — 600 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Положите говяжью рульку в очень большую (9 литров или больше) кастрюлю. Приправьте солью и налейте воды (максимально). Доведите до кипения и варите около 2 часов.

    Шаг 2

    Снимите жир с поверхности супа и добавьте бычий хвост, редис и лук. Свяжите стручки аниса, палочку корицы, гвоздику, перец горошком и имбирь на марле или положите в пакет для специй; добавьте в суп. Добавьте сахар, соль и рыбный соус. Варите на среднем или слабом огне еще как минимум 4 часа (чем дольше, тем лучше). В конце приготовления попробуйте и при необходимости посолите.

    Шаг 3

    Процедите бульон и верните в кастрюлю, чтобы он кипел. Выбросьте специи и кость (мясо можете использовать для других целей).

    Шаг 4

    Доведите до кипения большую кастрюлю со слегка подсоленной водой. Замочите рисовую лапшу в воде примерно на 20 минут, затем варите в кипящей воде до мягкости, но не кашицеобразного состояния, примерно 5 минут. Нарежьте замороженную говядину тонкими ломтиками. Мясо должно быть достаточно тонким, чтобы могло приготовиться сразу.

    Шаг 5

    Положите лапшу в каждую миску и положите сверху несколько ломтиков сырой говядины. Залейте кипящим бульоном в миске говядину и лапшу. Подавайте с соусом хойсин и соусом Срирача. Положите на стол лук, кинзу, ростки фасоли, порезанный колечками перец халапеньо, базилик, зеленый лук и лайм, чтобы люди могли добавить начинку по своему вкусу.