Вермишелевый суп из утки

Вермишелевый суп из утки

Ингредиенты

Мясо утки - 700 г
Картофель - 4 шт.
Морковь - 1 шт.
Вермишель мелкая - 2 горсть
Специи - 1 г
Лук репчатый - 1 шт.
Лавровый лист - 2 г
Перец черный (горошком) - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
902 ккал Калорийность
69,3 г Жиры
25,8 г Белки
43,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,8 г 52%
Жиры: 69,3 г 89%
Углеводы: 43,0 г 16%
Насыщенные жиры: 23,2 г 116%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 133 мг 44%
Пищевые волокна: 5,1 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 139 мг 6%
Калий: 1 167 мг 25%
Витамин C: 38,2 мг 42%
Кальций: 59 мг 5%
Железо: 6,2 мг 34%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Такой рецепт вряд ли можно назвать повседневным, мясо этой птицы не частый гость на нашем столе. Поэтому вермишелевый супчик покажется особенно вкусным.

Вермишелевый суп из утки– прекрасная идея для шикарного обеда. Из мяса этой птицы блюда получаются особенно насыщенными и ароматными. Мясо очень жирное, поэтому те, кто следят за фигурой, могут варить суп на втором бульоне. Конечно, утку можно заменить курицей. Куриный суп не менее вкусный! В суп из утки добавляют рис, лапшу или гречку (мы будем использовать мелкую вермишель).

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Вермишелевый суп из утки - шаг 1

Приготовим бульон для супа лапши. Промываем мясо, рубим его на порционные куски. Заливаем холодной водой и ждем, пока закипит. В процессе закипания удаляем пенку, чтобы бульон стал более чистым и прозрачным.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Вермишелевый суп из утки - шаг 2

Далее приготовим ингредиенты для вкусного утиного бульона. Это будут лаврушка, черный перец горошинами и соль. После закипания кладем все вышеперечисленное в кастрюлю с бульоном, убавляем газ и варим около 60 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Вермишелевый суп из утки - шаг 3

Следующим шагом чистим картофель, морковь и подготавливаем оставшиеся составляющие нашего вермишелевого супа.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Вермишелевый суп из утки - шаг 4

Нарезаем картошку и морковку любой формой (у меня кубиками).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Вермишелевый суп из утки - шаг 5

Отправляем измельченные овощи в бульон. Варим еще полчаса, за 10 минут до конца запускаем мелкую вермишель. Суп лапша на подходе ).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Вермишелевый суп из утки - шаг 6

В завершении посыпаем приправой, разливаем по порционным тарелкам, добавляя кусочки мяса в каждую порцию.
Вермишелевый суп из утки готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий