Бананово-ягодный смузи

Бананово-ягодный смузи

Ингредиенты

банан - 1 шт
клубника - 3 шт
ежевика - 4 шт
шоколад/драже - для укращения

Смузи по этому рецепту получается консистенции "правильного смузи" и не содержит в себе ничего вредного. Подойдет для детей малоежек, которых трудно заставить есть фрукты и ягоды.

  • 10 минут
  • Порций 1
  • Легко

Многие, слыша слова о правильном питании, морщат нос и делают пренебрежительный вид, так как привыкли считать, что полезно приравнивается к невкусно. Но давно пора забыть о подобных предрассудках и попробовать то, что не только вкусно, но и очень полезно!

Пошаговый рецепт

  • Фото рецепта - Бананово-ягодный смузи - шаг 1

Ягоды разморозить и промыть под проточной водой. Если ягоды слишком большие, то можно порезать их на несколько частей.

  • Фото рецепта - Бананово-ягодный смузи - шаг 2

Блендером взбить клубнику, затем к ней добавить ежевику, и снова взбивать до получения однородной массы.

  • Фото рецепта - Бананово-ягодный смузи - шаг 3

Банан чистится и ломается на несколько частей. Кусочки банана выкладываются к смеси из взбитых клубники и ежевики.

  • Фото рецепта - Бананово-ягодный смузи - шаг 4

Все ягоды и фрукты снова взбиваются до однородности и полученную смесь можно есть ложкой или пить через шикорую трубочку.

  • Фото рецепта - Бананово-ягодный смузи - шаг 5

Подавать охлажденным, хранить в холодильнике. Перед подачей можно добавить немного кусочков шоколада или драже. Приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты, на ваш почтовый ящик?
    Подпишитесь здесь:



    Добавить Ваш Комментарий

    Новые рецепты:

    Домашние булочки с изюмом
    Окрошка с ветчиной и редиской на квасе
    Маринованный редис на зиму (целый)
    Картошка, тушенная со свининой и помидорами на сковороде
    Шакшука – еврейская яичница
    Ленивые голубцы с рисом и шпинатом, запеченные в духовке
    Освежающая вода «Сасси» для похудения
    Как правильно варить рис
    Запечённое картофельное пюре с сыром
    Уха с яйцом и картофелем
    Батон в духовке с маком
    Куриные ножки в соусе