Приготовить аппетитный и полезный фруктовый смузи просто и легко. Нам потребуется измельчитель, разделочная доска, ножик и стакан. Готовить смузи из мандаринов, груши и банана нужно непосредственно перед употреблением. Мандарины и груши можно взять любого сорта. Бананы обязательно должны быть спелыми. Итак, приступаем.
Пошаговый рецепт
Шаг 1
Очищаем от кожуры мандарины. Делим их на дольки. Если в мандаринах имеются косточки, то удаляем их.
Очищаем от шкурки банан. Фрукт на разделочной доске нарезаем небольшими ломтиками.
В последнюю очередь измельчаем грушу, предварительно срезав тонко кожуру и удалив семечки. Грушу нарезаем кусочками.
Фруктовую нарезку помещаем в измельчитель.
Ингредиенты измельчаем до пюреобразного состояния.
Если вы использовали кисло-сладкие мандарины и грушу, то можно добавить в приготовленный смузи сахар или мед.
Мандаринный смузи с грушей и бананом переливаем в стакан.
Угощаемся на здоровье!
