Ингредиенты
-
1 шт. банан
-
200 мл молоко
-
2 ст. л. хлопья овсяные
-
1 ч. л. мед
Как приготовить Банановый смузи с овсянкой
Для приготовления питательного смузи выбирайте овсяные хлопья быстрого приготовления. Молоко должным быть свежим и охлажденным. Мед используется жидкий (если нужно, то растопите густой продукт заранее). Очищаем спелый банан.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Банан нарезаем ломтиками и перекладываем в блендер. |
|
2
Готово
|
Вливаем к банановой нарезке свежее молоко. |
|
3
Готово
|
В течение минуты ингредиенты взбиваем в блендере. |
|
4
Готово
|
В получившийся бананово-молочный состав всыпаем овсяные хлопья быстрого приготовления. |
|
5
Готово
|
Добавляем к ингредиентам жидкий мед. |
|
6
Готово
|
Ингредиенты взбиваем еще раз в течение минуты. Сразу переливаем готовый смузи из банана в стакан и с удовольствием угощаемся. |
|
7
Готово
|
Приятного аппетита! |
