Name: Шоколадный кекс в кружке (в микроволновке)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: Молоко: 50 мл; Масло подсолнечное рафинированное: 50 мл; Яйцо небольшое: 1 шт.; Сахар: 35 г; Мука пшеничная: 70 г; Какао-порошок (без сахара, советский): 10 г; Разрыхлитель: 1 ч. л.; Ванилин: 1 г

Шоколадный кекс в кружке (в микроволновке)

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 17 оценок

Ингредиенты

	Молоко - 50 мл
	Масло подсолнечное рафинированное - 50 мл
	Яйцо небольшое - 1 шт.
	Сахар - 35 г
	Мука пшеничная - 70 г
	Какао-порошок (без сахара, советский) - 10 г
	Разрыхлитель - 1 ч. л.
	Ванилин - 1 г

324 ккал Калорийность

19,7 г Жиры

5,9 г Белки

32,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,9 г	12%
Жиры: 19,7 г	25%
Углеводы: 32,9 г	12%
Насыщенные жиры: 2,9 г	14%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 70 мг	23%
Пищевые волокна: 1,9 г	7%
Сахара: 12,8 г	(-)
Натрий: 212 мг	9%
Калий: 125 мг	3%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 136 мг	10%
Железо: 2,1 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Топовый рецепт кекса за 5 минут в микроволновой печи! Выручалочка, когда магазин закрыт или просто не хочется выходить из дома за сладким. Получается пористый, нежный, вкусный!

Примечание: чтобы кексик не вышел резиновым, не делайте слишком крутое тесто. лажный, пористый, очень вкусно!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Смешайте в миске сахар, ванилин и какао-порошок. Вбейте небольшое яйцо и влейте растительное масло, хорошенько перемешайте. Добавьте муку и разрыхлитель, перемешайте вилочкой до получения однородной массы.

Шаг 2

Разложите шоколадное тесто по керамическим чашкам, заполняя каждую из них не больше, чем наполовину, так как тесто будет в процессе нагрева подниматься.

Шаг 3

Выпекайте кексы в микроволновой печи при мощности 800 Вт в течение 3 минут. Периодически открывайте микроволновку, чтобы тесто не "убежало" из кружки.

Шаг 4