Шоколадный кекс за 5 минут в кружке в микроволновке

Шоколадный кекс за 5 минут в кружке в микроволновке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
437 ккал Калорийность
18,7 г Жиры
9,2 г Белки
62,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,2 г 18%
Жиры: 18,7 г 24%
Углеводы: 62,6 г 23%
Насыщенные жиры: 4,0 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 104 мг 35%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: 31,3 г (-)
Натрий: 403 мг 18%
Калий: 218 мг 5%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 142 мг 11%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный шоколадный десерт просто приготовить, используя микроволновую печь. Кекс получается пористым и нежным.

Подготовим для рецепта указанные ингредиенты. Обратите внимание, что продукты должны быть комнатной температуры. Готовится кекс в микроволновке в кружках, подберите посуду, которую можно использовать в этой технике.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шоколадный кекс за 5 минут в кружке в микроволновке - шаг 1

В небольшой миске смешаем все сыпучие ингредиенты. Это – сахар, разрыхлитель для теста, щепотка соли, просеянная пшеничная мука и какао-порошок.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шоколадный кекс за 5 минут в кружке в микроволновке - шаг 2

В другую миску разбиваем яйцо. Вливаем к нему растительное масло и молоко. Хорошо ингредиенты между собой перемешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шоколадный кекс за 5 минут в кружке в микроволновке - шаг 3

Теперь обе массы соединяем и перемешиваем до состояния густого шоколадного теста.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шоколадный кекс за 5 минут в кружке в микроволновке - шаг 4

Тесто переправляем в подходящие кружки, заполняя их только наполовину. Кружки ставим в микроволновку. Включаем самую высокую мощность, время приготовления 2,5 минуты. Вот такой вкусный шоколадный кекс в кружке получается. Когда кекс остынет, сразу его предложить к столу к чашечке чая или кофе.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шоколадный кекс за 5 минут в кружке в микроволновке - шаг 5

Подачу шоколадного кекса можно разнообразить сахарной пудрой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Шоколадный кекс за 5 минут в кружке в микроволновке - шаг 6

Всем приятного чаепития!

Автор рецепта: опубликовано: 09.04.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шоколадный кекс за 5 минут в кружке в микроволновке

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 09.04.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 437 ккал Белки: 9,2 г Жиры: 18,7 г Углеводы: 62,6 г

    Ингредиенты

    • Како-порошок — 15 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Масло растительное — 30 мл
    • Сахар — 60 г
    • Мука пшеничная — 70 г
    • Молоко — 40 мл
    • Разрыхлитель — ½ ч. л.
    • Соль — 1 щепотка

    Приготовление

    Шаг 1

    В небольшой миске смешаем все сыпучие ингредиенты. Это – сахар, разрыхлитель для теста, щепотка соли, просеянная пшеничная мука и какао-порошок.

    Шаг 2

    В другую миску разбиваем яйцо. Вливаем к нему растительное масло и молоко. Хорошо ингредиенты между собой перемешиваем.

    Шаг 3

    Теперь обе массы соединяем и перемешиваем до состояния густого шоколадного теста.

    Шаг 4

    Тесто переправляем в подходящие кружки, заполняя их только наполовину. Кружки ставим в микроволновку. Включаем самую высокую мощность, время приготовления 2,5 минуты. Вот такой вкусный шоколадный кекс в кружке получается. Когда кекс остынет, сразу его предложить к столу к чашечке чая или кофе.

    Шаг 5

    Подачу шоколадного кекса можно разнообразить сахарной пудрой.

    Шаг 6

    Всем приятного чаепития!