Кекс в кружке (в микроволновке)

Кекс в кружке (в микроволновке)

Ингредиенты

Мука пшеничная - 4 ст. л.
Сахар - 1–3 ст. л.
Какао - 2 ст. л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Разрыхлитель - ½ ч. л.
Масло растительное - 2 ст. л.
Молоко - 4 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
206 ккал Калорийность
12,6 г Жиры
5,1 г Белки
21,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,1 г 10%
Жиры: 12,6 г 16%
Углеводы: 21,3 г 8%
Насыщенные жиры: 2,8 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 70 мг 23%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 9,9 г (-)
Натрий: 142 мг 6%
Калий: 146 мг 3%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 101 мг 8%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лучше брать несколько кружек, чтобы, соответственно, хватило на всех членов семьи. В данном рецепте ингредиенты пишу на 1 кружку

Самый простой рецепт приготовления кекса в микроволновке

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Смешиваем все ингредиенты венчиком в большой посуде.

Шаг 2

Выливаем содержимое в большую кружку (примерно 250 мл по объему).

Шаг 3

Однородной массы должно быть примерно половина кружки или лучше, если чуть меньше, так как кекс может "убежать" при нагревании.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Кекс в кружке (в микроволновке) - шаг 4

Ставим получившую массу на мощность 750 и ждём 2-3 минуты. Обязательно стоит учитывать, что ваша микроволновка может быть мощнее, поэтому спустя 2 минуты следует проверить кекс (кексы) на готовность тем же методом, как проверяем бисквит на готовность, протыкая зубочисткой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Кекс в кружке (в микроволновке) - шаг 5

Вместо разрыхлителя, можно использовать соду, гашенную уксусом, но мне не нравится привкус соды, так что этот вариант — на любителя.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Кекс в кружке (в микроволновке) - шаг 6

Когда кекс немного остыл можно присыпать его сахарной пудрой, украсить взбитыми сливками или смазать сыром маскарпоне, а сверху положить ягодки. Можно использовать любой крем. Особенно вкусно будет, думаю, с шоколадным :). Вместо декора так же можно использовать маленькие зефирки или посыпку.

Автор рецепта: опубликовано: 23.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий