Шашлык из куриной печени с кабачками

Шашлык из куриной печени с кабачками
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Печень куриная - 600–700 г
Кабачок - 300 г
Приправа - 1 ст. л.
Тмин - ½ ч. л.
Лимонный сок - ⅓ шт.
Соус - 50 мл
Зелень - 20 г
Лук репчатый - 1 шт.
Сахар - 25 г (по желанию)

Пищевая ценность

на 1 порцию
189 ккал Калорийность
6,9 г Жиры
23,7 г Белки
7,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,7 г 47%
Жиры: 6,9 г 9%
Углеводы: 7,8 г 3%
Насыщенные жиры: 2,1 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 449 мг 150%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 3,2 г (-)
Натрий: 103 мг 4%
Калий: 582 мг 12%
Витамин C: 45,0 мг 50%
Кальций: 48 мг 4%
Железо: 12,8 мг 71%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самый лучший шашлык получается из говяжьей, а еще лучше и нежнее из куриной печени.

Конечно, желательно брать не замороженную печень, свежую. Блюдо в таком случает получиться гарантированно сочным и мягким. Знаю, что некоторые делают шашлык из печени на молоке, шашлык из печени с салом, помидорами или другими овощами. И маринады, конечно, бывают разные: со сметаной, горчицей, с вином или просто с майонезом. Я предлагаю вам попробовать мой рецепт шашлыка, приготовленного в домашних условиях, из куриной печени с кабачками.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шашлык из куриной печени с кабачками - шаг 1

Куриную печень освободить от лишних пленок и жилок. Разрезать ее пополам, если печень слишком крупная для шампуров. Приготовить маринад для печени. Смешать немного японского соуса «Терияки» с лимонным соком, приправами для шашлыка. Маринад можете попробовать, если он вам кажется слишком кислым (например, вы переложили лимонного сока) добавьте щепотку сахара-песка по вкусу. Замариновать ранее подготовленную печень в маринаде не менее чем на 30 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шашлык из куриной печени с кабачками - шаг 2

Кабачки (можно заменить на баклажаны, цукини или помидоры черри) порезать кружочками и мариновать их вместе с куриной печенью. Да, а соус “Терияки” можно заменить на соевый соус, в крайнем случае обойтись только лимонным соком (правда вкус уже будет не тот). Деревянные шампура замочить в обычной воде на тот же срок, что и куриную печень с овощами, отложить в сторону.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шашлык из куриной печени с кабачками - шаг 3

По прошествии времени, нанизать на деревянные шампура куриную маринованную печень, чередуя ее с нарезанными кабачками. Обсыпать сверху шампура с печенью и овощами тмином.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шашлык из куриной печени с кабачками - шаг 4

Налить немного воды под пластину мангала. Сильно разогреть спираль мангала. Смазать растительным маслом решетку и разложить на ней шампура с печенью и кабачками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шашлык из куриной печени с кабачками - шаг 5

Переворачивать шашлычок по мере его поджаривания, брызгая на него время от времени лимонным соком или оставшимся маринадом (можно брызгать просто водой). Готовиться такой шашлык очень быстро, так что далеко от плиты не отходите. Или, от расторопки, можно получить сухой и совсем не вкусный шашлык.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Шашлык из куриной печени с кабачками - шаг 6

Шашлык выложить на блюдо, сняв его с деревянных шампуров. Посыпать готовый шашлык нарезанным тонко и меленько зеленым или репчатым луком. Можно лук предварительно сбрызнуть лимонным соком. Шашлычок из куриной печени с кабачками, приготовленный на электрическом мангале, получается удивительно нежным и очень вкусным. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

5 Комментариев

Первый раз слышу о шашлыке из печени) У нас в Крыму из рапанов даже делают, а вот такого не пробовала. Спасибо за интересную идею! Тем более что я специально коплю разные рецепты из печени, потому как заставить ребенка ее есть — это задача не из простых)

Да, шашлык из печени с салом — делали. А про куриную печень и не думали. А вот кабачки и баклажаны добавляли. Очень вкусно. Обязательно попробую этот рецепт. Ведь куриная печень всегда получается нежной и сочной. Хочу прямо сейчас.

Да шашлык с кабачками не когда не ела,особо и не слышала что и кабачки еще добавляют.нужно тоже как нибудь сделать шашлык по этому рецепту.А куриная печень ко всем блюдам можно применять,она очень нежная и очень вкусная.

Никогда бы не догадалась сделать шашлык из куриной печени. Почему гениальные мысли всегда приходят в голову не мне?!(((

Интересный шашлык с замечательной и сочной печени, быстрый в приготовлении, японский соус «Терияки» с лимонным соусом дает делает шашлык еще вуснее и оригинальнее.

Добавить Ваш Комментарий