Печеночные оладьи

Печеночные оладьи
  • 45 минут
  • Порций 10
  • Легко

Ингредиенты

Печень - 1 кг
Яйцо куриное - 2 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Мука пшеничная - 5 ст. л.
Соль и перец чёрный - 1 г
Сода пищевая - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
208 ккал Калорийность
10,4 г Жиры
23,0 г Белки
5,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,0 г 46%
Жиры: 10,4 г 13%
Углеводы: 5,5 г 2%
Насыщенные жиры: 4,2 г 21%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 106 мг 35%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: 1,1 г (-)
Натрий: 602 мг 26%
Калий: 368 мг 8%
Витамин C: 1,8 мг 2%
Кальций: 27 мг 2%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт очень простой и приготовить его сможет абсолютно каждый, даже начинающая домохозяйка сможет порадовать своих родных такими вкусными оладьями.

Печеночный оладьи станут прекрасным дополнением к любому гарниру, они вкусные, полезные и легко готовятся.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Печеночные оладьи - шаг 1

Для начала нужно подготовить продукты, взять печень, очистить 2 луковица, яйца, мука, соль, перец и приправы.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Печеночные оладьи - шаг 2

Затем необходимо перекрутить печень и лук в мясорубке. И добавить в полученную смесь два яйца.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Печеночные оладьи - шаг 3
  • Фото рецепта - Печеночные оладьи - шаг 3

Перемешать печень, лук и яйца и добавить муку, соль, перец, приправу.
Все очень хорошо вымешать. Довести тесто до состояния магазинной сметаны. Тесто не должно быть жидким, но в тоже время легко соскальзывать с ложки.
Также, рекомендую добавить в тесто одну чайную ложку соды. Оладьи станут воздушными и нежными.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Печеночные оладьи - шаг 4
  • Фото рецепта - Печеночные оладьи - шаг 4

Далее необходимо на сковородку налить подсолнечного масла и хорошо его разогреть.
Потом выкладывать оладьи на сковороду и на среднем огне обжарить с двух сторон.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Печеночные оладьи - шаг 5

После того, как оладьи прожарились их нужно сложить в миску и накрыть на небольшое время (10 минут) крышкой, чтобы они немного еще пропарились. Таким образом, оладьи не будут сухими, а станут нежными и сочными.
Блюдо готово к подаче на стол, можно подавать с любым гарниром, лучше всего такие оладьи подходят к пюре.
Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.09.2018

Добавить Ваш Комментарий