Салат с гранатовым мармеладом и свеклой

Салат с гранатовым мармеладом и свеклой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
900 ккал Калорийность
100,2 г Жиры
1,4 г Белки
3,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,4 г 3%
Жиры: 100,2 г 128%
Углеводы: 3,0 г 1%
Насыщенные жиры: 15,3 г 77%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 28 мг 1%
Калий: 197 мг 4%
Витамин C: 9,3 мг 10%
Кальций: 38 мг 3%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для приготовления нам понадобится: листья салата, отварная свёкла, заранее приготовленный гранатовый мармелад. На оформление инжир. Также нежный творожный сыр, льняное масло, зелень базилика и специя кориандр.
Приступим к приготовлению. Выставляем сразу блюдо. Для того, что свёклой сильно не испачкать доску используем пищевую плёнку. Укладываем на доску заранее нарезанные лепестки из отварной свёклы. Её нужно сварить таким образом, чтобы она внутри осталась слегка сыроватой. И для того, чтобы было удобно работать с мягким сыром можно использовать стакан тёплой воды.
Погружаем ложку в стакан с водой, а также вторую. А затем начинаем формовать нежный сыр и укладываем на лепестки свёклы. Итак, сыр уложили.
И начинаем формовать свекольно-сырные рулетики. Делается это следующим образом: подгибаются лепестки свёклы и они сами приклеиваются к сыру. Итак, рулетики подготовлены.
В глубокую посуду кладём заранее подготовленные листья салата. Заправляем их льняным маслом и кориандром, затем перемешиваем.
Заправленный лист салата укладываем на блюдо, чтобы получилась пышная корочка. На листья выкладываем рулетики свёклы таким образом, чтобы они равномерно распределись по всей поверхности подушки из салата.
Заранее подготовленный мармелад из граната и фисташек нарезаем мелкими кубиками. И также равномерно посыпаем по всей поверхности салата.
Салат практически готов. Осталось оформить его дольками инжира и зеленью базилика. Инжир нарезаем дольками и укладываем на блюдо. И последний штрих. Оформляем зеленью базилика. Наш интересный и в то же время простой в приготовлении салат готов. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 05.11.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 30 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат с гранатовым мармеладом и свеклой

    Автор: povarenok · Опубликовано: 05.11.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 900 ккал Белки: 1,4 г Жиры: 100,2 г Углеводы: 3,0 г

    Ингредиенты

    • Листья салата — 400 г
    • Масло льняное — 400 г
    • Зелень базилика и специя кориандр — 1 г

    Приготовление