Салат из свеклы и сыра Бри

Салат из свеклы и сыра Бри
  • Подготовка 40 минут
  • Готовка 5 минут
  • Общее время 45 минут
  • Порции 2
  • Сложность Легко

Ингредиенты

Свекла - 2 шт.
Сыр бри - 150 г
Петрушка - 2–3 шт.
Бальзамический уксус - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
373 ккал Калорийность
25,6 г Жиры
20,4 г Белки
16,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,4 г 41%
Жиры: 25,6 г 33%
Углеводы: 16,9 г 6%
Насыщенные жиры: 14,3 г 72%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: 8,7 г (-)
Натрий: 592 мг 26%
Калий: 687 мг 15%
Витамин C: 87,1 мг 97%
Кальций: 636 мг 49%
Железо: 4,7 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат из свеклы и сыра Бри - диетический перекус

Что обычно мы готовим из свеклы…борщ или селедку под шубой. Но на самом деле это универсальный овощ. Его можно использовать как в десертах, так и различных основных блюдах. Из свеклы можно испечь пироги, кексы, сварить варенье и приготовить изысканные закуски и салаты. Одим из таких салатов я хочу поделится с Вами сегодня – салат со свеклой и сыром Бри, заправленный бальзамическим уксусом

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат из свеклы и сыра Бри - шаг 1

1. Свеклу отварить в подсоленной воде до готовности. Остудить, очистить от кожуры и нарезать тонкими кольцами. Кольца выложить веером на тарелку.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат из свеклы и сыра Бри - шаг 2

2. Сыр Бри нарезать ломтиками. Выложить чередуя с кольцами свеклы.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат из свеклы и сыра Бри - шаг 3

3. Петрушку помыть, обсушить и нарезать. Посыпать салат. Сверху полить бальзамическим уксусом.

Автор рецепта: опубликовано: 15.08.2019

Добавить Ваш Комментарий