Салат «Мимоза» с сайрой

Салат «Мимоза» с сайрой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
999 ккал Калорийность
66,3 г Жиры
56,4 г Белки
43,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 56,4 г 113%
Жиры: 66,3 г 85%
Углеводы: 43,4 г 16%
Насыщенные жиры: 16,5 г 83%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 354 мг 118%
Пищевые волокна: 7,0 г 25%
Сахара: 9,3 г (-)
Натрий: 908 мг 39%
Калий: 1 988 мг 42%
Витамин C: 41,9 мг 47%
Кальций: 399 мг 31%
Железо: 3,5 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Я предлагаю Вам немного измененный рецепт классического блюда. Однако ингредиенты, которыми я решила разнообразить классику, вполне знакомы каждому русскому человеку. Это картошка и морковка.

Салат «Мимоза» полюбился многим уже очень давно. Название свое он получил из-за похожести на цветки мимозы — весенние украшения всемирного женского дня 8 марта. Это очень сытное и красивое блюдо. При желании его можно сделать закуской, которую намазывают на поджаренные тосты.

Сейчас появилось огромное множество вариантов. Некоторые хозяйки разбавляют классический рецепт яблоками, картошкой, морковкой и так далее. В общем нет предела совершенству!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с сайрой - шаг 1

Для начала сварим картошку, яйца и морковку. Когда сваренные ингредиенты остынут, начнем складывать салат. Консервированную сайру разомнем вилкой. Разровняем рыбу по всей тарелке и смажем майонеза.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с сайрой - шаг 2

Крупно натертые белки яйца разложить на рыбу и разровнять. Опять добавить немного майонеза.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с сайрой - шаг 3

Крупно натертую морковку разложить на слой яичных белков. Разровнять и добавить майонез.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с сайрой - шаг 4

Лук – следующий слой нашего салата. Нарежем мелкими кубиками репчатый лук. Затем распределим его по морковке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с сайрой - шаг 5

Натертую на крупной терке картошку разложить на луке. Её нужно чуть подсолить и смазать майонезом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с сайрой - шаг 6

Сверху картошку посыпаем натертым сыром. Не забываем про майонез.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат «Мимоза» с сайрой - шаг 7

Завершающий шаг-посыпать сыр мелко накрошенными желтками. Наш салат готов.

Автор рецепта: опубликовано: 10.01.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат «Мимоза» с сайрой

    Автор: Kirinja14 · Опубликовано: 10.01.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время2 часа
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 999 ккал Белки: 56,4 г Жиры: 66,3 г Углеводы: 43,4 г

    Ингредиенты

    • Консервы сайры в масле — 2 банка
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Сыр твёрдый — 150 г
    • Майонез — 250 г
    • Морковь — 4 шт.
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Картофель — 4 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала сварим картошку, яйца и морковку. Когда сваренные ингредиенты остынут, начнем складывать салат. Консервированную сайру разомнем вилкой. Разровняем рыбу по всей тарелке и смажем майонеза.

    Шаг 2

    Крупно натертые белки яйца разложить на рыбу и разровнять. Опять добавить немного майонеза.

    Шаг 3

    Крупно натертую морковку разложить на слой яичных белков. Разровнять и добавить майонез.

    Шаг 4

    Лук – следующий слой нашего салата. Нарежем мелкими кубиками репчатый лук. Затем распределим его по морковке.

    Шаг 5

    Натертую на крупной терке картошку разложить на луке. Её нужно чуть подсолить и смазать майонезом.

    Шаг 6

    Сверху картошку посыпаем натертым сыром. Не забываем про майонез.

    Шаг 7

    Завершающий шаг-посыпать сыр мелко накрошенными желтками. Наш салат готов.