Пышный омлет «Пуляр» в духовке

Пышный омлет «Пуляр» в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
584 ккал Калорийность
55,1 г Жиры
19,4 г Белки
3,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,4 г 39%
Жиры: 55,1 г 71%
Углеводы: 3,1 г 1%
Насыщенные жиры: 23,1 г 116%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 596 мг 199%
Пищевые волокна: 0,0 г 0%
Сахара: 2,7 г (-)
Натрий: 409 мг 18%
Калий: 261 мг 6%
Витамин C: 0,4 мг 0%
Кальций: 127 мг 10%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Каких только рецептов не придумали изощренные кулинары в погоне за славой на века. Вот и этот омлет придумала хозяйка ресторана, мадам Пуляр для привлечения в заведение новых клиентов, и не прогадала.

С чем может сравниться сытный омлет на завтрак? Разве что только с пышным омлетом матушки Пуляр, который сразу и омлетом-то не назовешь — пышный, нежный и белоснежный, он просто завораживает глаз и разгоняет аппетит. Давайте приготовим это чудо и вкусно позавтракаем!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пышный омлет «Пуляр» в духовке - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пышный омлет «Пуляр» в духовке - шаг 2

Белки отделим от желтков. Желтки сложим в миску для взбивания, белки выльем в чашу от миксера.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пышный омлет «Пуляр» в духовке - шаг 3

В желтки добавляем сливки и соль.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пышный омлет «Пуляр» в духовке - шаг 4

Взбиваем желтки и сливки до однородной массы.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пышный омлет «Пуляр» в духовке - шаг 5

Белки взбиваем с щепоткой соли миксером.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пышный омлет «Пуляр» в духовке - шаг 6

Должна получиться такая устойчивая плотная масса.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Пышный омлет «Пуляр» в духовке - шаг 7

Желтковую массу выливаем на разогретую сковороду, не забываем масло.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Пышный омлет «Пуляр» в духовке - шаг 8

Желтки нужно слегка зажарить, чтобы они успели "схватиться".

Шаг 9
  • Фото рецепта - Пышный омлет «Пуляр» в духовке - шаг 9

Выкладываем на сковороду белок, аккуратно его разровняем и накроем крышкой.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Пышный омлет «Пуляр» в духовке - шаг 10

Выпекаем около 7-10 минут, после чего омлет разрезаем пополам и кладем одну половинку на другую, получается высокий, красивый, вкусный завтрак. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.09.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пышный омлет «Пуляр» в духовке

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 12.09.2020

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 584 ккал Белки: 19,4 г Жиры: 55,1 г Углеводы: 3,1 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 5 шт.
    • Жирные сливки — 150 г
    • Соль — 1 щепотка
    • Масло подсолнечное — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые ингредиенты.

    Шаг 2

    Белки отделим от желтков. Желтки сложим в миску для взбивания, белки выльем в чашу от миксера.

    Шаг 3

    В желтки добавляем сливки и соль.

    Шаг 4

    Взбиваем желтки и сливки до однородной массы.

    Шаг 5

    Белки взбиваем с щепоткой соли миксером.

    Шаг 6

    Должна получиться такая устойчивая плотная масса.

    Шаг 7

    Желтковую массу выливаем на разогретую сковороду, не забываем масло.

    Шаг 8

    Желтки нужно слегка зажарить, чтобы они успели "схватиться".

    Шаг 9

    Выкладываем на сковороду белок, аккуратно его разровняем и накроем крышкой.

    Шаг 10

    Выпекаем около 7-10 минут, после чего омлет разрезаем пополам и кладем одну половинку на другую, получается высокий, красивый, вкусный завтрак. Приятного аппетита!