Печень по-берлински

Печень по-берлински

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 111 ккал Калорийность
50,4 г Жиры
58,8 г Белки
108,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 58,8 г 118%
Жиры: 50,4 г 65%
Углеводы: 108,0 г 39%
Насыщенные жиры: 13,2 г 66%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 146 мг 49%
Пищевые волокна: 8,8 г 31%
Сахара: 21,6 г (-)
Натрий: 1 695 мг 74%
Калий: 1 110 мг 24%
Витамин C: 12,7 мг 14%
Кальций: 80 мг 6%
Железо: 9,9 мг 55%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Не требует подачи с гарниром, может быть самостоятельным изысканным блюдом.

Рецепт просто находка, когда фантазии закончились и нужно обыграть скучную говяжью печень, использовав минимум времени и ингридиентов. Блюдо можно отести к разряду рецептов теплых салатов, неожиданное сочетание яблок и печени, но на вкус пальчики оближешь.
По времени приготовления займет не более 20 минут.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 1

Предварительно вымоченую в воде печень, промываем и чистим от прожилок. Режем полосками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 2
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 2
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 2

Разогреваем сковородку с маслом и отправляем печень обваленную в муке. Должна хорошо прижариться со всех сторон, огонь не уменьшаем. Готовим не более 5 минут. Добавляем специи, перемешиваем и откидываем на тарелку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 3
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 3

Во время жарки печени чистим и режем яблоки и лук. Яблоки полумесяцем, лук полукольцами.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 4
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 4
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 4
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 4

В сковородку в которой жарилась печень выкладываем яблоки и немного протушиваем, в том масле в котором жарилась печень. Должны впитать ее аромат и оставшиеся специи, я добавляла смесь перцев и сухие травы. Минуты 2-3 достаточно, не должны разползтись, а остаться твердыми немного. И отправляем к печени.
После чего теже действия проделыапем с луком. Он не должен сгореть, только поменять цвет и быть полусырым.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Печень по-берлински - шаг 5

Все ингридиенты в тарелке отправляем в микроволновую печь на 2 минуты. И вуаля, блюдо готово. Можно употреблять сразу как теплый салат или подать к гарниру.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 46 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Печень по-берлински

    Автор: Ysik41 · Опубликовано: 22.10.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 111 ккал Белки: 58,8 г Жиры: 50,4 г Углеводы: 108,0 г

    Ингредиенты

    • Говяжья печень — 200–250 г
    • Яблоко — 1 шт.
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Мука пшеничная — 100 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Предварительно вымоченую в воде печень, промываем и чистим от прожилок. Режем полосками.

    Шаг 2

    Разогреваем сковородку с маслом и отправляем печень обваленную в муке. Должна хорошо прижариться со всех сторон, огонь не уменьшаем. Готовим не более 5 минут. Добавляем специи, перемешиваем и откидываем на тарелку.

    Шаг 3

    Во время жарки печени чистим и режем яблоки и лук. Яблоки полумесяцем, лук полукольцами.

    Шаг 4

    В сковородку в которой жарилась печень выкладываем яблоки и немного протушиваем, в том масле в котором жарилась печень. Должны впитать ее аромат и оставшиеся специи, я добавляла смесь перцев и сухие травы. Минуты 2-3 достаточно, не должны разползтись, а остаться твердыми немного. И отправляем к печени. После чего теже действия проделыапем с луком. Он не должен сгореть, только поменять цвет и быть полусырым.

    Шаг 5

    Все ингридиенты в тарелке отправляем в микроволновую печь на 2 минуты. И вуаля, блюдо готово. Можно употреблять сразу как теплый салат или подать к гарниру. Приятного аппетита!