Печеночные оладьи

Печеночные оладьи

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
486 ккал Калорийность
29,9 г Жиры
44,9 г Белки
10,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 44,9 г 90%
Жиры: 29,9 г 38%
Углеводы: 10,1 г 4%
Насыщенные жиры: 9,7 г 49%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 183 мг 61%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: 2,5 г (-)
Натрий: 378 мг 16%
Калий: 773 мг 16%
Витамин C: 3,7 мг 4%
Кальций: 51 мг 4%
Железо: 4,8 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусные, сочные и нежные оладьи

Предложу на обед вкусные печеночные оладьи. А гарнир выбирайте сами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Заранее достаем печень из морозильной камеры. С помощью мясорубки измельчаем размороженную печень и лук. Лук можно и мелко нарезать ножом. Тут все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Морковь чистим и натираем на самой мелкой терке.

Шаг 2

Подсаливаем и перчим по вкусу.

Шаг 3

Добавляем яйцо, майонез. За счет добавленного майонеза котлеты станут мягкими и нежными.

Шаг 4

Добавляем пшеничную муку по одной ложке и тщательно перемешиваем. Смотрим, чтобы консистенция была вязкой. Закрываем крышкой и убираем в холодильник минут на 40.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Печеночные оладьи - шаг 5

Наливаем на сковороду небольшое количество растительного масла. Равномерно распределяем по всей поверхности и начинаем жарить. Столовой ложкой выкладываем смесь. Обжариваем на среднем огне по 3-4 минуты каждую из сторон. Перекладываем на тарелку. Наши оладьи готовы. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 25.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Печеночные оладьи

    Автор: ploaie20 · Опубликовано: 25.01.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 486 ккал Белки: 44,9 г Жиры: 29,9 г Углеводы: 10,1 г

    Ингредиенты

    • Печень говяжья — 800 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Майонез — 1 ст. л.
    • Мука пшеничная — 3 ст. л.
    • Масло растительное — 30 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Заранее достаем печень из морозильной камеры. С помощью мясорубки измельчаем размороженную печень и лук. Лук можно и мелко нарезать ножом. Тут все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Морковь чистим и натираем на самой мелкой терке.

    Шаг 2

    Подсаливаем и перчим по вкусу.

    Шаг 3

    Добавляем яйцо, майонез. За счет добавленного майонеза котлеты станут мягкими и нежными.

    Шаг 4

    Добавляем пшеничную муку по одной ложке и тщательно перемешиваем. Смотрим, чтобы консистенция была вязкой. Закрываем крышкой и убираем в холодильник минут на 40.

    Шаг 5

    Наливаем на сковороду небольшое количество растительного масла. Равномерно распределяем по всей поверхности и начинаем жарить. Столовой ложкой выкладываем смесь. Обжариваем на среднем огне по 3-4 минуты каждую из сторон. Перекладываем на тарелку. Наши оладьи готовы. Приятного аппетита!