Салат из красной капусты с яблоком и морковью

Салат из красной капусты с яблоком и морковью

Ингредиенты

Капуста красная - 300 гр
Яблоко (любое) - 1 шт
Морковь среднего размера - 1 шт.
Соль (по вкусу) - Щепотка
Оливковое масло - 3 ст.л
  • 15 минут
  • Порций 2
  • Легко

Этот полезный и вкусный салат оценит каждый.

Способ приготовления очень прост. Все овощи используются свежие, что сохраняет их полезные свойства.
Красная капуста препятствует воздействию радиации на организм человека , а так же способствует оздоровлению сосудистой системы.
Морковь содержит большое количество витамина А, а не менее полезное яблочко придаст пикантности салату.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Капусту шинкуем на специальной тёрке или ножом.

Шаг 2

Морковь очищаем и трём на крупной тёрке. Лучше использовать тёрку для корейской моркови.

Шаг 3

Яблоко очищаем от кожуры, вырезаем косточки и трём на тёрке.

Шаг 4

Все ингредиенты высыпаем в общую чашку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат из красной капусты с яблоком и морковью - шаг 5

Добавляем масло, соль. Перемешиваем.

Салат готов. Приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты?
    Подпишитесь:



    Добавить Ваш Комментарий