Овсяные блинчики с яблочным припеком

Овсяные блинчики с яблочным припеком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
311 ккал Калорийность
4,6 г Жиры
9,4 г Белки
58,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,4 г 19%
Жиры: 4,6 г 6%
Углеводы: 58,9 г 21%
Насыщенные жиры: 1,7 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 107 мг 36%
Пищевые волокна: 4,0 г 14%
Сахара: 23,1 г (-)
Натрий: 253 мг 11%
Калий: 266 мг 6%
Витамин C: 5,5 мг 6%
Кальций: 76 мг 6%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Овсяные блинчики с яблочным припеком

Эти блины не только интересно выглядят, вкусно пахнут и замечательны на вкус. Они еще и полезны. Ведь готовятся на овсяной муке. Муку для этих вкусных и пышных блинчиков можно купить в магазине. А можно сделать самостоятельно. Это не займет много времени. Нужно просто перемолоть в кофемолке овсяные хлопья.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Соединяем овсяную и пшеничную муку, туда же добавляем сахар, соль и соду.

Шаг 2

Слегка взбиваем яйца, добавляем в них молоко. Смешиваем медленно вливая молочно-яичную смесь в муку. Чтобы не образовалось комочков. Снова слегка взбиваем.

Шаг 3

Тесто должно немного отдохнуть, если вам попались хлопья сильно впитывающие жидкость, добавьте еще 50 гр молока.

Шаг 4

Подготавливаем яблоки. Нарезаем тонким пластом на всю ширину фрукта.

Шаг 5

Разогреваем блинницу, смазанную маслом. На разогретую поверхность кладем пластинку яблока, жарим несколько секунд, выливаем примерно 2 столовых ложки теста, прямо на яблоко. И ложкой, немного помогаем ему распределиться. Печем до характерных пузырьков на поверхности блинчика, затем переворачиваем. С другой стороны печем чуть меньшее время, нежели первоначально.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Овсяные блинчики с яблочным припеком - шаг 6

Горячий блин можно дополнительно смазать сливочным маслом и обсыпать сахарной пудрой.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Овсяные блинчики с яблочным припеком - шаг 7

Приятного аппетита)

Автор рецепта: опубликовано: 30.04.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.3 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Овсяные блинчики с яблочным припеком

    Автор: Margo.Happy93 · Опубликовано: 30.04.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 311 ккал Белки: 9,4 г Жиры: 4,6 г Углеводы: 58,9 г

    Ингредиенты

    • Овсяная мука — 200 г
    • Мука пшеничная — 50 г
    • Молоко — 250 г
    • Сахар — 50 г
    • Соль — 2–3 г
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Яблоки (с плотной текстурой) — 4 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Соединяем овсяную и пшеничную муку, туда же добавляем сахар, соль и соду.

    Шаг 2

    Слегка взбиваем яйца, добавляем в них молоко. Смешиваем медленно вливая молочно-яичную смесь в муку. Чтобы не образовалось комочков. Снова слегка взбиваем.

    Шаг 3

    Тесто должно немного отдохнуть, если вам попались хлопья сильно впитывающие жидкость, добавьте еще 50 гр молока.

    Шаг 4

    Подготавливаем яблоки. Нарезаем тонким пластом на всю ширину фрукта.

    Шаг 5

    Разогреваем блинницу, смазанную маслом. На разогретую поверхность кладем пластинку яблока, жарим несколько секунд, выливаем примерно 2 столовых ложки теста, прямо на яблоко. И ложкой, немного помогаем ему распределиться. Печем до характерных пузырьков на поверхности блинчика, затем переворачиваем. С другой стороны печем чуть меньшее время, нежели первоначально.

    Шаг 6

    Горячий блин можно дополнительно смазать сливочным маслом и обсыпать сахарной пудрой.

    Шаг 7

    Приятного аппетита)