Шпинатные блины, фаршированные печенью и яйцами

Шпинатные блины, фаршированные печенью и яйцами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
292 ккал Калорийность
20,2 г Жиры
21,8 г Белки
5,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,8 г 44%
Жиры: 20,2 г 26%
Углеводы: 5,2 г 2%
Насыщенные жиры: 5,3 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 446 мг 149%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 518 мг 23%
Калий: 500 мг 11%
Витамин C: 30,8 мг 34%
Кальций: 136 мг 10%
Железо: 9,2 мг 51%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот рецепт необычен, но прост в приготовлении, поэтому вы можете удивить своих близких или гостей этим блюдом.

Блины — одно из самых любимых блюд как детей так и взрослых. В зависимости от начинки блинчики могут быть закуской к основному блюду или десертом. Это делает их популярными в кулинарии всего мира.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Молоко подогреть, влить немного воды. Затем добавить соду, 2 яйца, сахар, соль и растительное масло. Перемешать. Муку просеять, затем ввести в тесто небольшими партиями. Венчиком или блендером взбить тесто до однородности, чтобы не осталось комочков.

Шаг 2

Шпинат хорошо промыть. Затем взбить листья блендером до однородной каши. Смешать шпинат с тестом. Тесто должно быть жидким.

Шаг 3

Для выпекания блинов сковороду в первый раз нужно смазать маслом, все последующие разы этого делать не нужно. Они и так должны легко сниматься. Печь блины с двух сторон до золотистого цвета.

Шаг 4

Начинка. Печень отварить в солёной воде до готовности. Затем остудить и нарезать соломкой. Яйца также сварить и нарезать тонкими пластинками. Все перемешать, добавить рубленный укроп, соль и черный перец.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шпинатные блины, фаршированные печенью и яйцами - шаг 5

Начинку положить на блин и свернуть его в трубочку. Сверху осторожно завязать его пером зелёного лука. Сделать это со всеми блинами.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Шпинатные блины, фаршированные печенью и яйцами - шаг 6

Подавать на стол блинчики, украсив тарелку веточками петрушки. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 14.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шпинатные блины, фаршированные печенью и яйцами

    Автор: Lolita39 · Опубликовано: 14.03.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка25 минут
    Общее время40 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 292 ккал Белки: 21,8 г Жиры: 20,2 г Углеводы: 5,2 г

    Ингредиенты

    • Молоко — 300 г
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Шпинат — 2 пучок
    • Масло растительное — 50 г
    • Печень (лучше куриная) — 400 г
    • Соль — 1 г
    • Укроп, зелёный лук — 25 г
    • Петрушка — 25 г
    • Сода пищевая — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Молоко подогреть, влить немного воды. Затем добавить соду, 2 яйца, сахар, соль и растительное масло. Перемешать. Муку просеять, затем ввести в тесто небольшими партиями. Венчиком или блендером взбить тесто до однородности, чтобы не осталось комочков.

    Шаг 2

    Шпинат хорошо промыть. Затем взбить листья блендером до однородной каши. Смешать шпинат с тестом. Тесто должно быть жидким.

    Шаг 3

    Для выпекания блинов сковороду в первый раз нужно смазать маслом, все последующие разы этого делать не нужно. Они и так должны легко сниматься. Печь блины с двух сторон до золотистого цвета.

    Шаг 4

    Начинка. Печень отварить в солёной воде до готовности. Затем остудить и нарезать соломкой. Яйца также сварить и нарезать тонкими пластинками. Все перемешать, добавить рубленный укроп, соль и черный перец.

    Шаг 5

    Начинку положить на блин и свернуть его в трубочку. Сверху осторожно завязать его пером зелёного лука. Сделать это со всеми блинами.

    Шаг 6

    Подавать на стол блинчики, украсив тарелку веточками петрушки. Приятного аппетита.