Мини-шницель в панировке из манной крупы

Мини-шницель в панировке из манной крупы

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
852 ккал Калорийность
58,1 г Жиры
43,0 г Белки
36,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 43,0 г 86%
Жиры: 58,1 г 74%
Углеводы: 36,8 г 13%
Насыщенные жиры: 14,6 г 73%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 220 мг 73%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 233 мг 10%
Калий: 721 мг 15%
Витамин C: 0,9 мг 1%
Кальций: 58 мг 4%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежный вкус свинины и хрустящая корочка из манной крупы придадут шницелю невероятную аппетитность.

Шницель представляет собой тоненький мясной ломтик, обжаренный в какой-либо панировке. Шницель – блюдо уходящее своими корнями в традиции венской кухни.
В изначальном варианте в качестве панировки использовались яйца, пшеничная мука и мелко перемолотые сухари. К слову сказать, панировочные сухарики являются стандартным ингредиентом для приготовления многих блюд. Задача панировки – сохранить весь вкус основного продукта и запечатать внутри как можно больше соков.
Если очень хочется приготовить шницель, но под рукой не оказалось крошки из сухарей, не стоит отчаиваться. Их всегда можно заменить манной крупой. Манка – это та же пшеница, только имеющая определенную степень помола.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мини-шницель в панировке из манной крупы - шаг 1

Нарежем свинину тонкими небольшими пластинками. При желании размер кусочков можно увеличить. Но самое важное, чтобы мясо было нарезано поперек волокон. Тогда на завершающем этапе блюдо (шницель) получится мягким и нежным.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мини-шницель в панировке из манной крупы - шаг 2
  • Фото рецепта - Мини-шницель в панировке из манной крупы - шаг 2

Отбиваем каждый кусочек, чтобы в итоге толщина их была не более 5-7 мм. Для отбивания можно воспользоваться специальным молоточком, а можно использовать для этой цели обух ножа. Посолим и поперчим с каждой стороны наши отбивные.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мини-шницель в панировке из манной крупы - шаг 3
  • Фото рецепта - Мини-шницель в панировке из манной крупы - шаг 3
  • Фото рецепта - Мини-шницель в панировке из манной крупы - шаг 3

Разобьем в отдельную емкость 2 яйца. Взболтаем их. Еще на одну тарелку добавим манную крупу. Это панировка для шницеля.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мини-шницель в панировке из манной крупы - шаг 4
  • Фото рецепта - Мини-шницель в панировке из манной крупы - шаг 4

Обмакиваем мясные ломтики в яичную смесь, затем обваливаем в манке. Выкладываем на сковороду. Масло уже должно быть раскалено, а его количество будет зависеть от формы и размера вашей посуды. Традиционно шницель готовится на большом количестве масла, или даже во фритюре.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мини-шницель в панировке из манной крупы - шаг 5
  • Фото рецепта - Мини-шницель в панировке из манной крупы - шаг 5

Обжариваем панированное мясо на большом огне минут по 5 с каждой стороны (до образования золотистой корочки).
Шницель готов!

Автор рецепта: опубликовано: 14.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Мини-шницель в панировке из манной крупы

    Автор: Rada12 · Опубликовано: 14.11.2017

    Подготовка20 минут
    Готовка30 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 852 ккал Белки: 43,0 г Жиры: 58,1 г Углеводы: 36,8 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 700 г
    • Манная крупа — 200 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Масло растительное — 100–150 мл
    • Соль и перец чёрный — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Нарежем свинину тонкими небольшими пластинками. При желании размер кусочков можно увеличить. Но самое важное, чтобы мясо было нарезано поперек волокон. Тогда на завершающем этапе блюдо (шницель) получится мягким и нежным.

    Шаг 2

    Отбиваем каждый кусочек, чтобы в итоге толщина их была не более 5-7 мм. Для отбивания можно воспользоваться специальным молоточком, а можно использовать для этой цели обух ножа. Посолим и поперчим с каждой стороны наши отбивные.

    Шаг 3

    Разобьем в отдельную емкость 2 яйца. Взболтаем их. Еще на одну тарелку добавим манную крупу. Это панировка для шницеля.

    Шаг 4

    Обмакиваем мясные ломтики в яичную смесь, затем обваливаем в манке. Выкладываем на сковороду. Масло уже должно быть раскалено, а его количество будет зависеть от формы и размера вашей посуды. Традиционно шницель готовится на большом количестве масла, или даже во фритюре.

    Шаг 5

    Обжариваем панированное мясо на большом огне минут по 5 с каждой стороны (до образования золотистой корочки). Шницель готов!

    https://www.photorecept.ru/recipe/mini-shnicel-v-panirovke-iz-mannoj-krupy