Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами

Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
330 ккал Калорийность
20,6 г Жиры
4,9 г Белки
33,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,9 г 10%
Жиры: 20,6 г 26%
Углеводы: 33,0 г 12%
Насыщенные жиры: 8,3 г 42%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 44 мг 15%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: 25,8 г (-)
Натрий: 245 мг 11%
Калий: 498 мг 11%
Витамин C: 14,4 мг 16%
Кальций: 171 мг 13%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простой и вкусный способ приготовления замороженных фрикаделек на сковороде. К столу фрикадельки можно предложить с любимым гарниром.

Для рецепта подойдут замороженные фрикадельки из любого мяса или курицы. Подробный рецепт приготовления можно посмотреть тут: мясные фрикадельки из говядины или фрикадельки из свинины для супа.

Мы потушим фрикадельки с овощами в томатном соусе на сковороде. Перед готовкой размораживать фрикадельки не нужно. Вот подробности приготовления.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами - шаг 1

Я готовила блюдо из домашних фрикаделек. В качестве основы – фарш из свинины. Подойдут также магазинные фрикадельки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами - шаг 2

Лук нарезаем кусочками и пассеруем в масле 2 минуты.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами - шаг 3

Добавляем к луку натертую морковку. Перемешиваем. Продолжаем обжаривать овощи 3 минуты.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами - шаг 4

Добавляем томатную пасту и пару столовых ложек кипяченой воды. Перемешиваем, тушим 2 минуты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами - шаг 5

К овощам выкладываем замороженные фрикадельки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами - шаг 6

Заливаем их кипяченой водой так, чтобы почти полностью были под ней. Солим, перчим.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами - шаг 7

При слабом кипении тушим фрикадельки в томатном соусе 25-30 минут. В конце готовое блюдо посыпаем по желанию нарезанной зеленью.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами - шаг 8

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.03.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    PhotoRecept.ru

    Замороженные фрикадельки на сковороде с овощами

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 24.03.2023

    Подготовка5 минут
    Готовка35 минут
    Общее время40 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 330 ккал Белки: 4,9 г Жиры: 20,6 г Углеводы: 33,0 г

    Ингредиенты

    • Фрикадельки замороженные — 300 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Томатная паста — 2 ст. л.
    • Соль и перец чёрный — 2 г
    • Вода кипяченая — 330 мл
    • Зелень — 15 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Я готовила блюдо из домашних фрикаделек. В качестве основы – фарш из свинины. Подойдут также магазинные фрикадельки.

    Шаг 2

    Лук нарезаем кусочками и пассеруем в масле 2 минуты.

    Шаг 3

    Добавляем к луку натертую морковку. Перемешиваем. Продолжаем обжаривать овощи 3 минуты.

    Шаг 4

    Добавляем томатную пасту и пару столовых ложек кипяченой воды. Перемешиваем, тушим 2 минуты.

    Шаг 5

    К овощам выкладываем замороженные фрикадельки.

    Шаг 6

    Заливаем их кипяченой водой так, чтобы почти полностью были под ней. Солим, перчим.

    Шаг 7

    При слабом кипении тушим фрикадельки в томатном соусе 25-30 минут. В конце готовое блюдо посыпаем по желанию нарезанной зеленью.

    Шаг 8

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zamorozhennye-frikadelki-na-skovorode-s-ovoshhami