Чахохбили из свинины

Чахохбили из свинины
  • 55 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Мясо - 500 г
Помидор - 2 шт.
Чеснок - 7–8 шт.
Специи - 1 г
Горчица - 2 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
362 ккал Калорийность
12,3 г Жиры
32,8 г Белки
33,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 32,8 г 66%
Жиры: 12,3 г 16%
Углеводы: 33,6 г 12%
Насыщенные жиры: 4,9 г 25%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: 81 мг 27%
Пищевые волокна: 2,9 г 10%
Сахара: 2,5 г (-)
Натрий: 123 мг 5%
Калий: 912 мг 19%
Витамин C: 37,5 мг 42%
Кальций: 195 мг 15%
Железо: 4,4 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Традиционное грузинское чахохбили из свинины способно удивить даже самого утонченного гурмана!

Мясо можно использовать абсолютно любое. Также это может быть не вырезка, а, например, крылья, куриные бедра и т.д.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Чахохбили из свинины - шаг 1

Нарезаем мясо кубиками, можно нарезать как средними так и крупными.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Чахохбили из свинины - шаг 2

Бланшируем помидор, делая разрезы на " попке", и разрезаем на небольшие полукольца. В оригинальном рецепте чахохбили присутствует достаточно много лука, НО т.к, мой любимый его не переносит, то обойдемся и без него!

Шаг 3
  • Фото рецепта - Чахохбили из свинины - шаг 3

Обжариваем мясо на сухой сковороде до красивой корочки, мясо будет выделять сок,поэтому масло не стоит использовать. После того,как мясо слегка приготовится - добавляем специи по вкусу, у меня это соль, кориандр, перец, хмели -сунели.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Чахохбили из свинины - шаг 4

К обжаренному мясу добавляем помидоры нарезанные, горчицу и чеснок. Чем больше чеснока,таем вкуснее! Он не будет чувствоваться, но аромат будет неимоверно сильным! Накрываем крышкой, убавляем газ и оставляем на минут 15-20.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Чахохбили из свинины - шаг 5

Гарнир для чахохбили из свинины может быть абсолютно любым, но лучше всего подойдут макароны, вареный рис или картофель! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 09.11.2017

Добавить Ваш Комментарий